Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1608
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1606
Følg bodybuilding.dk på

Hjælp til kostplan

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
Marcus_Ras

27. apr 2014, 22:41


Hej BB'ere,

Jeg er en dreng, der lige er fyldt 17, der gerne vil øge muskelmasse. Jeg har investeret i noget Protein pulver, kreatin og noget aminosyre, som skal være involveret i den kommende kostplan. Jeg vejer 77 kg, og jeg er 186,5 høj.

Er det noget, I kan hjælpe med? Komme med en skitse eller lignende? :bodyman:
På forhånd tak

Hilsen
Marcus
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 27. apr 2014, 22:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Pind

28. apr 2014, 10:37


Hej Marcus!

Forvent ikke du får folk til at lave dig en kostplan gratis.. Du gider jo heller ikke selv dele aviser ud eller arbejde som flaskedreng i den lokale brugs uden at få andet for det end et godt klap på skulderen. Vel?

Jeg laver gerne en kostplan til dig, men som sagt, så er der intet her der kommer gratis.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

MickyCBB

28. apr 2014, 11:34


Pind skrev:Hej Marcus!

Forvent ikke du får folk til at lave dig en kostplan gratis.. Du gider jo heller ikke selv dele aviser ud eller arbejde som flaskedreng i den lokale brugs uden at få andet for det end et godt klap på skulderen. Vel?

Jeg laver gerne en kostplan til dig, men som sagt, så er der intet her der kommer gratis.




WORD!! Man betaler også når man tager til mekanikeren eller spiser en burger.Har man råd til det, så har man også råd til at investere i sin krop!
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 157
Tilmeldt: 5. jan 2014, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 88 gæster