Hey der ude.

Jeg har i over 2 år dyrket fitness boksning og har synes det har været rigtig fedt og synes det stadig. Men har fået langt til det center, så vil starte i et nyt der ligger tætter på, de har så ikke fitness boksning.
Men de har crossfit og det har jeg også været til idag.
Men crossfit synes jeg ikke er nok i forhold til fitness boksning.

Vil lige forklare hvad fitness boksning gik ud på:
1,5 time cirkel træning, med boksepude og sjippetov, samt cirkel træning, masser af armstrækker, mavebøjninger, løb på trappe, squat, men smule vægt stænger, dog med lave kg. Man havde pulsen oppe hele tiden og efter sådan en 1,5 times træning med 200 armbøjninger så var man helt færdig. Brændte et sted mellem 800 og 1000kcal pr. gang.

Alt det kunne jeg godt tænke mig at få det nye sted. Så vil gå til crossfit, men det er jo kun 20-25min og så er det overstået og er lidt træt efter sektionen, men har bare masser af krudt tilbage, men min tid gør at jeg ikke kan nå mere træning de dage.

Men kan man få pulsen op inde i et styrketrænings center og samtidig få trænet kroppen på en god måde og få forbrændt en masse kcal?

Nogen der kan hjælpe mig med nogle trænings ideer?

Jeg har selv tænkt:
Mandag-fredag-søndag = crossfit
onsdag-lørdag = løb og styrketræning

Søndag efter crossfit vil jeg så også tage ind og træne videre og løbe en tur.

Men jeg er i tvivl om hvordan jeg skal styrketræne og samtidig få en rigtig god kondition??

Hvor bor du henne ad? Men ellers skulle crossfit være et rigtig godt alternativ til styrke og kondition