Hej allesammen, jeg har investeret i "Weider Pro 130 Træningsbænk" og et vægtsæt, som jeg har brugt et godt stykke tid nu.

Men er allerede "løbet tør" for øvelser.
Derfor tænker jeg om i kan hjælpe mig med at sammensætte et program som får trænet det maksimale af min overkrop.
Jeg er meget i tvivl om jeg overhovedet kan opnå nok med vægtene og bænken?
Jeg har mulighed for at komme ned i et fitnessrum på min skole hvor der er en masse standard udstyr + lidt mere, måske jeg også skulle benytte det for at opnå et bedre resultat? problemet er jo bare at efter en 8-16 dag gider man ikke tage direkte ned og træne. så vil gerne udgå det, men er samtidigt åbent overfor det hvis det er det som skal til.

På forhånd tak for hjælpen

Benyt dig af rummet, og har du ingen ben?

Tjah, det med tiden, det problem har vi vel alle? Spørgsmålet er bare, om man er sej nok til at overvinde dovenskaben!

Hit them legs! Og så kom ned i det fitness rum efter skole, evt. få sparket lidt mad i hovedet før træning, så du ikke falder i søvn efter at have halvsovet fra 8-16 og kæmpet med at holde dig vågen.