Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 999
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 996
Følg bodybuilding.dk på

Hjælp til opstart efter længere pause...

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
stutti

10. sep 2008, 20:20


Har trænet før, fik så en dejlig kæreste, travlt pga studierne og alle de andre latterlige undskyldning man siger til selv... Nu skal jeg træne igen, nogen der har et godt opstarts program eller gode råd til at komme bedst igen igang uden at ødelægge sig selv...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 19. okt 2007, 20:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Gozo

10. sep 2008, 20:31


Du kan starte med at læse lidt artikler. Søg efter 2 split hvis du træner 4 gange eller der over eller full body hvis du træner 3 eller mindre.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster