cashew skrev:Skade dig selv?! Come on. Sæt dig ind i tingene, lær at lave løftene ordentligt, så er der ingen grund til at være bange.
Du kan i løbet af få sekunders søgen på youtube finde glimrende videoklip der viser hvordan specifikke løft udføres korrekt.
Søg på "how to make (valgfri øvelse)"
Tjah, har du ret i. well, tak tak, hopper på en 5x5 stronglift rutine.





