Når jeg f.eks. prøver at lave rygbøjninger kan jeg ikke komme ret højt op, det er nærmest kun hovedet der løfter sig. bedre sagt så er min ryg ikke særlig stærk. Så jeg håber at i vil hjælpe mig og komme med nogle øvelser der kan styrke ryggen
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 949
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 946
Følg bodybuilding.dk på
Hjælp til rygøvelser
Side 1 af 1
Hejsa. Jeg har et lille problem, som jeg håber i vil hjælpe mig med.
Når jeg f.eks. prøver at lave rygbøjninger kan jeg ikke komme ret højt op, det er nærmest kun hovedet der løfter sig. bedre sagt så er min ryg ikke særlig stærk. Så jeg håber at i vil hjælpe mig og komme med nogle øvelser der kan styrke ryggen
Når jeg f.eks. prøver at lave rygbøjninger kan jeg ikke komme ret højt op, det er nærmest kun hovedet der løfter sig. bedre sagt så er min ryg ikke særlig stærk. Så jeg håber at i vil hjælpe mig og komme med nogle øvelser der kan styrke ryggen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 31. mar 2014, 20:39
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dødløft
Hyper extension
Pull down
Bor
Hyper extension
Pull down
Bor
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
