Tak Tak
Dit program Søren W. Er alle øvelserne her på hjemmesiden inde i Øvelser?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 972
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 970
Følg bodybuilding.dk på
Hjælp til styrketræningsprogram
Side 2 af 2 • 1, 2
- Reputation point: 0
- Indlæg: 30
- Tilmeldt: 4. maj 2010, 10:10
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det skulle de være. Mener øvelsesbiblioteket linke videre til exrx. Ellers kender min ven google dem
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2196
- Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
- Geografisk sted: aalborg ø
- Træner her: Unifitness
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
okay.
Kan programmet evt laves kun 2 gang om ugen, hvis jeg ikke har mulighed for mere?
Kan programmet evt laves kun 2 gang om ugen, hvis jeg ikke har mulighed for mere?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 30
- Tilmeldt: 4. maj 2010, 10:10
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
JannikB skrev:Bnaz skrev:AndersBrusen skrev:okay, men kan det også bruges til nybegyndere som mig?
Kan du træne med nogen, der kan vise dig teknikken i de forskellige øvelser?
Selve programmet er rigtig fint, som Søren også siger, men det er meget vigtigt for at få et godt resultat, at du kan udføre øvelserne nogenlunde anstændigt.
Har du også prøvet det?
Jeg har prøvet noget lignende. I dit sted er selve programmet dog, indenfor visse rammer, underordnet, det vigtige er, at du får vist øvelserne af en kyndig og lærer at udføre dem korrekt.
-
- Reputation point: 300
- Indlæg: 9985
- Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
- Geografisk sted: Ebeltoft.
- Træner her: Hulen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 220.00
- - Squat: 315.00
- - Dødløft: 325.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
okay
- Reputation point: 0
- Indlæg: 30
- Tilmeldt: 4. maj 2010, 10:10
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
JannikB skrev:Søren W skrev:AndersBrusen skrev:okay, men kan det også bruges til nybegyndere som mig?
Ja, det er skabt til begyndere
Det ser bare meget indviklet ud
Der er curls for hvert pas, men kun en rigtig bryst øvelse (BP). MP er der jo også, men IMO for lidt bryst og for meget curls
Der skal ikke meget til, for at du synes noget er indviklet åbenbart, det er da et ganske simpelt program.
Dips er i øvrigt en fremragende brystøvelse.
Go fuck yourself.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2599
- Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 177.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 257.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Søren W skrev:JannikB skrev:Søren W skrev:AndersBrusen skrev:okay, men kan det også bruges til nybegyndere som mig?
Ja, det er skabt til begyndere
Det ser bare meget indviklet ud
Der er curls for hvert pas, men kun en rigtig bryst øvelse (BP). MP er der jo også, men IMO for lidt bryst og for meget curls
Der skal ikke meget til, for at du synes noget er indviklet åbenbart, det er da et ganske simpelt program.
Dips er i øvrigt en fremragende brystøvelse.
Amen to that.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
