Men hvis nogen har et godt program så vil jeg meget gerne høre
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 935
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 932
Følg bodybuilding.dk på
Hjælp til træningsprogram
Side 1 af 1
Hej alle.. Jeg ville lige høre om der er nogen som kan anbefale et godt træningsprogram? Jeg søger et program som kan gøre mig stor, ikke alt for meget udholdenhed. Jeg har ca. trænet i et år nu uden et rigtigt program, jeg har bare skiftevis trænet bænk og triceps den ene dag og så biceps og enten skulder eller ryg den anden dag, og så har jeg smidt noget mave og flyers og lidt løb ind når jeg orkede det..
Men hvis nogen har et godt program så vil jeg meget gerne høre
Men hvis nogen har et godt program så vil jeg meget gerne høre
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 19. dec 2007, 21:27
- Geografisk sted: Ribe
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Måske en tur forbi artikel-arkivet vil hjælpe dig. Fx. den her:
artikler/bodybuilding/vejentilenmuskuloesogveltraenetkrop.php
artikler/bodybuilding/vejentilenmuskuloesogveltraenetkrop.php
De opførte sig som vilde dyr. De hverken røg eller drak.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 828
- Tilmeldt: 23. okt 2007, 07:28
- Træner her: Fitnessmaster Hadsund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
