hey der jeg en en dreng på 17 som træner kampsport tirsdag og torsdag. jeg svømmer hver mandag. men vil også gerne have noget styrke træning blandet ind i det... har styrke trænet meget før hen men har jeg ikke tid til længere... så leder efter et trænings program som jeg kan lave 3 gange om ugen og ikke behøver andet end mig selv og et par hånd vægte...
p.S. træner ikke for at bliver stor.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1290
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1288
Følg bodybuilding.dk på
HJÆLP Trænings plan
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 12
- Tilmeldt: 2. jun 2006, 19:02
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster
