Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1608
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1606

Følg bodybuilding.dk på

Hold dig fra disse kosttilskud

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Get busy living or get busy dying
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 185
Tilmeldt: 16. apr 2010, 10:04
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 92.50
- Squat: 95.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvorfor er koffein på listen over farlige tilskud?

Edit: Ah, det er kombinationen af synefrin og koffein der ikke er god.
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 924
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TrexMode skrev:Hvorfor er koffein på listen over farlige tilskud?

Edit: Ah, det er kombinationen af synefrin og koffein der ikke er god.


Bare nej. Hypotetisk måske, men alt kan efterhånden lade sig at gøre i teorien.

Fødevarestyrelsens kosttilskudsgruppe har i en pressemeddelelse advaret forbrugerne mod slanke og sportsprodukter indeholdende en kombination af synefrin og koffein. Advarslen lyder bl.a.:

Produkterne kan give hjerte-kar lidelser, knogleskørhed og påvirke centralnervesystemet

Stofferne er skadelige når de kombineres

Folk, som spiser de her produkter løber en betydelig risiko for deres helbred


Konklusionen af den tilgrundliggende dokumentation giver ikke basis for så kraftige konkrete advarsler, men højest en opfordring til at udvise forsigtighed ved anvendelse af disse produkter:

Advarslerne bygger på to risikovurderinger fra Fødevareinstituttet omhandlende hhv. koffein og synefrin.

Rapporten om koffein baserer sig på internationale vurderinger, som samstemmende konkluderer at et indtag af 3-400 mg koffein pr. dag, ikke udgør en sundhedsrisiko for voksne generelt, og der kun er anledning til at opfordre til forsigtighed for børn og gravide kvinder.

Det er ikke undersøgt om større indtag kan være sundhedsskadeligt for voksne i almindelighed, men Fødevareinstituttet mener, at folk alligevel skal oplyses om at varig indtagelse af over 400 mg koffein dagligt kan medføre sundhedsmæssige problemer.

Rapporten om synefrin baserer sig på tre case-rapporter af lav dokumentationsmæssig værdi, et mindre klinisk studie samt en review-artikel fra Obesity Reviews af høj dokumentationsmæssig værdi. Desuden refereres førnævnte rapport om koffein.
Review-artiklen, som baserer sig på 85 referencer konkluderer modsat Fødevareinstituttet, at den tilgængelige videnskabelige evidens ikke er tilstrækkelig til at fremsætte officielle, advarsler om synefrins helbredspåvirkninger. Det fremgår desuden af det refererede studie, at en synergivirkning af synefrin og koffein er rent hypotetisk.

Fødevareinstituttet vurderer alligevel at synefrinholdige ekstrakter er sundhedsmæssigt betænkelige og anbefaler at de ikke anvendes i kosttilskud.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 656
Tilmeldt: 9. jan 2010, 18:03
 
Træner her: S.A.T.S Frederiksberg Svømmehal
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vesterling skrev:
Bare nej. Hypotetisk måske



"Bare nej" virker ikke helt så godt efterfulgt af "Måske".
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 924
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TrexMode skrev:
Vesterling skrev:
Bare nej. Hypotetisk måske



"Bare nej" virker ikke helt så godt efterfulgt af "Måske".


Hvis du vil fluekneppe, så værsgo. Det giver jo heller ikke så meget mening at tage det ud af kontekst, derved forsvinder en stor del af den pointe, jeg forsøgte at fremlægge. Jeg er sikker på at du forstår følgende: Én ting er teori, en anden er praksis.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 656
Tilmeldt: 9. jan 2010, 18:03
 
Træner her: S.A.T.S Frederiksberg Svømmehal
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vesterling skrev:
TrexMode skrev:
Vesterling skrev:
Bare nej. Hypotetisk måske



"Bare nej" virker ikke helt så godt efterfulgt af "Måske".


Hvis du vil fluekneppe, så værsgo. Det giver jo heller ikke så meget mening at tage det ud af kontekst, derved forsvinder en stor del af den pointe, jeg forsøgte at fremlægge. Jeg er sikker på at du forstår følgende: Én ting er teori, en anden er praksis.


Jeg forstår godt din pointe, jeg fremhæver bare paradokset i, at du siger "nej, måske". Det var bare en sjov betragtning, ikke et forsøg på at pille dit indlæg fra hinanden.
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 924
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 88 gæster