Honning og pistacienødder

Jeg spiser dagligt en honningmad på et groft stykke franskprød sammen med 30 gram proteinpulver til mellemmåltid, mellem morgenmaden og middagsmadden.

Spørgsmålet lyder på hvor sundt er honning ? Ved det består udelukkende af kulhydrather, men er det som det rene sukker ?

Spiser ligeledes en håndfuld pistacienødder, typisk om aftenen efter aftensmadden. Kan se de indeholder fedt, af den gode slags, men hvor sundt er det ?

Jeg kan ikke give dit et svar på det med honningen, men jeg ved at pistacienødder indeholder mange mineraler, hvilket jo er godt. De har et fedtindhold på 53% hvilket jo er en del, dog er det af den gode slags, som gør det til en sund snack. Så bliv endelig ved med pistacie nødder.

ninjagrenen skrev:Jeg kan ikke give dit et svar på det med honningen, men jeg ved at pistacienødder indeholder mange mineraler, hvilket jo er godt. De har et fedtindhold på 53% hvilket jo er en del, dog er det af den gode slags, som gør det til en sund snack. Så bliv endelig ved med pistacie nødder.

Men er chancen for at tage rimelig meget på af dem ikke stor ?

Honning er som sukker. De mineraler der er i kan knap måles.

Aceo1 skrev:Honning er som sukker. De mineraler der er i kan knap måles.

Så det er præcis det samme som at spise en sukkermad ?

Ja, i praksis er der ingen forskel.

HAV skrev:
ninjagrenen skrev:Jeg kan ikke give dit et svar på det med honningen, men jeg ved at pistacienødder indeholder mange mineraler, hvilket jo er godt. De har et fedtindhold på 53% hvilket jo er en del, dog er det af den gode slags, som gør det til en sund snack. Så bliv endelig ved med pistacie nødder.

Men er chancen for at tage rimelig meget på af dem ikke stor ?

Om man tager på af noget, afhænger udelukkende af om du indtager mere énergi end du forbrænder. Man skal være i kcal-overskud for at tage på - du kan ikke tage på isoleret af en ting, det er en kombination af al din kost (det samlede kcal-indtag) det gør dette. I princippet kan du leve af smør og chokolade en hel dag uden at tage på.

essensen skrev:
HAV skrev:
ninjagrenen skrev:Jeg kan ikke give dit et svar på det med honningen, men jeg ved at pistacienødder indeholder mange mineraler, hvilket jo er godt. De har et fedtindhold på 53% hvilket jo er en del, dog er det af den gode slags, som gør det til en sund snack. Så bliv endelig ved med pistacie nødder.

Men er chancen for at tage rimelig meget på af dem ikke stor ?

Om man tager på af noget, afhænger udelukkende af om du indtager mere énergi end du forbrænder. Man skal være i kcal-overskud for at tage på - du kan ikke tage på isoleret af en ting, det er en kombination af al din kost (det samlede kcal-indtag) det gør dette. I princippet kan du leve af smør og chokolade en hel dag uden at tage på.

Det er selvfølgelig helt rigtigt.

Mugger bare lidt over at jeg har taget lidt fedt på, lige på mavsen, og vil derfor gerne skylde skylden på honningen og pistacienødderne

...

HAV skrev:
essensen skrev:
HAV skrev:
ninjagrenen skrev:Jeg kan ikke give dit et svar på det med honningen, men jeg ved at pistacienødder indeholder mange mineraler, hvilket jo er godt. De har et fedtindhold på 53% hvilket jo er en del, dog er det af den gode slags, som gør det til en sund snack. Så bliv endelig ved med pistacie nødder.

Men er chancen for at tage rimelig meget på af dem ikke stor ?

Om man tager på af noget, afhænger udelukkende af om du indtager mere énergi end du forbrænder. Man skal være i kcal-overskud for at tage på - du kan ikke tage på isoleret af en ting, det er en kombination af al din kost (det samlede kcal-indtag) det gør dette. I princippet kan du leve af smør og chokolade en hel dag uden at tage på.

Det er selvfølgelig helt rigtigt.

Mugger bare lidt over at jeg har taget lidt fedt på, lige på mavsen, og vil derfor gerne skylde skylden på honningen og pistacienødderne ...

Jeg ville da nok droppe honnigen. ;)

Men pistacienødderne er et godt alternativ hvis du ikke får så meget sundt fedt.
Det skal dog siges at der er rimelig mange kcal pr 100gram da de jo indeholder meget fedt, så du skal ikke indtage mere end 25-50gram. alt efter hvad du vejer ;)

ninjagrenen skrev:
HAV skrev:
essensen skrev:
HAV skrev:
ninjagrenen skrev:Jeg kan ikke give dit et svar på det med honningen, men jeg ved at pistacienødder indeholder mange mineraler, hvilket jo er godt. De har et fedtindhold på 53% hvilket jo er en del, dog er det af den gode slags, som gør det til en sund snack. Så bliv endelig ved med pistacie nødder.

Men er chancen for at tage rimelig meget på af dem ikke stor ?

Om man tager på af noget, afhænger udelukkende af om du indtager mere énergi end du forbrænder. Man skal være i kcal-overskud for at tage på - du kan ikke tage på isoleret af en ting, det er en kombination af al din kost (det samlede kcal-indtag) det gør dette. I princippet kan du leve af smør og chokolade en hel dag uden at tage på.

Det er selvfølgelig helt rigtigt.

Mugger bare lidt over at jeg har taget lidt fedt på, lige på mavsen, og vil derfor gerne skylde skylden på honningen og pistacienødderne ...

Jeg ville da nok droppe honnigen. ;)

Men pistacienødderne er et godt alternativ hvis du ikke får så meget sundt fedt.
Det skal dog siges at der er rimelig mange kcal pr 100gram da de jo indeholder meget fedt, så du skal ikke indtage mere end 25-50gram. alt efter hvad du vejer ;)

Tror jeg også jeg gør. Tak for dit svar :wink:

Sjovt at jeg fandt dette gamle indlæg

Jeg har fået smagen for pistacienødder og søgte lidt om disse nødder og fandt dette indlæg.

Sukkertand som honningtand.

Honning og pistacienødder

Brugere online