Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 691
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 688
Følg bodybuilding.dk på

Hst program - 2split

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
evtallan

22. nov 2010, 16:50


skal have mit hst program splittet op i 2.
lige nu er det fullbody og ser sådan her ud.
Squat
Bænk
Incline bænk
Dødløft
Rows
Pulldown
Rear lat
Side lat
Fransk pres
Curls
Læg
Crunch
-
Tænke på at få nogle flere øvelser på, når jeg splitter det op i 2.
Nogle forslag?
og forsvinder selve ideen med hst, hvis man laver 2-split? :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 44
Tilmeldt: 10. jun 2008, 11:02
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster