Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1093
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1090
Gustavf skrev:Hej!
Er i den situation at jeg skal ud og rejse om et par måneder, og kunne derfor godt tænke mig at høre jeres forslag, til hvordan jeg på denne korte tid får mest mulig ud af min træning? træner pt. 4 gange om ugen, og har en forholdvis atletisk krop, men kunne godt bruge noget mere masse primært omkring bryst og arme.
Kan nævne at jeg lige nu træner split program, 4 x 8-10 hver øvelse.
Kunne godt tænke mig jeres forslag til øvelser, gentagelser og sæt
På forhånd tak.
Gustavf skrev:Hej!
Er i den situation at jeg skal ud og rejse om et par måneder, og kunne derfor godt tænke mig at høre jeres forslag, til hvordan jeg på denne korte tid får mest mulig ud af min træning? træner pt. 4 gange om ugen, og har en forholdvis atletisk krop, men kunne godt bruge noget mere masse primært omkring bryst og arme.
Kan nævne at jeg lige nu træner split program, 4 x 8-10 hver øvelse.
Kunne godt tænke mig jeres forslag til øvelser, gentagelser og sæt
På forhånd tak.
fortsat som du gør, hvis du synes det virker og håb på bedre form næste år
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
Artikelsamling, debatforum mv. er gratis at benytte.
Dette er muliggjort via økonomisk støtte fra vores sponsorer.
Støt dem der støtter os!
