Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69702 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1040
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1038

Følg bodybuilding.dk på

Hurtigere i armene.

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Jeg tror nu også at de var lidt mere på toppen, dengang de faktisk var nødsaget til at bruge deres evner for at overleve. Men ja, de ville nok få tæv.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lithium skrev::shock:

Man får helt lyst til selv at prøve at fyre ham en direkte i klokkerne :twisted: jeg ville faktisk gerne betale for at prøve - nogen shaolin munke tilstede på bb.dk?


jeg har prøvet til træning med kop i bukserne at få spark sådan der og jeg er endt på gulvet hver gang :D dog har jeg flere gange på arbejde prøvet at få flere spark uden hvor det ikke gjorde noget, adrenalinet virker fint imod det og så har jeg jo heller ikke klunker som Bay :mrgreen:
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



Fatboy skrev:Jeg tror nu også at de var lidt mere på toppen, dengang de faktisk var nødsaget til at bruge deres evner for at overleve. Men ja, de ville nok få tæv.


nu har Shaolin jo som sådan aldrig gjort sig i ikke væbnet kamp og derfor er det ikke rigtigt noget der er relevant, det er jo ikke ligesom i film hvor den ene smider etsværd væk hvis den anden ikke har for at kæmpe på lige vilkår.
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg tror da vidst nok lige at jeg har valgt den forkerte sportsgren at fokusere på
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 902
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lithium skrev:
mikkel_baech skrev: dog har jeg flere gange på arbejde prøvet at få flere spark uden hvor det ikke gjorde noget,


Hvad består dit arbejde præcist i ? :? Håber det er godt betalt :lol:


både dørmand og afgiftning af narkomaner og arbejde på special skole med .. vanskelige unge, de er nok hver især ansvarlig for lige mange spark :lol:
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



Lithium skrev:
mikkel_baech skrev:
Lithium skrev:
mikkel_baech skrev: dog har jeg flere gange på arbejde prøvet at få flere spark uden hvor det ikke gjorde noget,


Hvad består dit arbejde præcist i ? :? Håber det er godt betalt :lol:


både dørmand og afgiftning af narkomaner og arbejde på special skole med .. vanskelige unge, de er nok hver især ansvarlig for lige mange spark :lol:


Er det ikke svært at undgå at give røvfuld tilbage når man bliver sparket i klokkeværket af en konfirmand ?


jo men på skolen har vi også en trampolin og så bliver de revet med derud til lidt RETALIATION time :twisted:
det er svært men som regel så er det jo del af en eskaleret situation så det er ikke kun det som man tænker på lige der,
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



patrick230 skrev:
mikkel_baech skrev:
patrick230 skrev:
Søren W skrev:Ok, shaolin munke er badass dræbere, det er derfor de ikke laver andet end opvisninger, hvor ingen slår på dem.


Jeg kan godt se, at du har ret. Din sarkasme understreger din tydelige ekspertise. Undskyld jeg blev født. Jeg skyder mig selv.


Idioten, der ville hjælpe.


hvordan er det at du mener du hjælper ved at indbringe shaolin munke i en tråd på et bb forum ang at få hurtigere arme?? ved du overhovedet noget om shaolin munke eller har du blot set det ene program med dem? hvad kan du så bidrage med af erfaringer som de har lavet træningsmæssigt?


Jeg har aldrig sagt at shaolinmunke er hurtige. Jeg blev spurgt om jeg kunne bevise, at min omtalte træningsmetode har været anvendt i århundreder. Dertil fremhævede jeg så shaolinmunke. Igen, jeg har ALDRIG sagt, at shaolinmunke er gode i en fight.
Hvis du vil høre min forklaring på, hvorfor min træningsmetode virker, så kig længere oppe.
Og før du kritiserer mig igen, så se lige, hvor fint jeg skriver at min træning ikke er godkendt, set fra et VIDENSKABELIGT synspunkt. JEG synes det har virket for MIG. Derfor ville jeg gerne bidrage til topic. Det var en fejl, det ved jeg nu. Jeg undskylder af hele mit hjerte og håber på tilgivelse.

"Hej, hvordan får man hurtige arme"
"Det gør du ved at træne sådan her, det virker, bare se på shaolin munkene"
"Lol shaolin munkene er nogle gøglere"
"De er hurtigere end dig"
"Whatever"
"Ok lolololol, jeg har aldrig sagt de var hurtige, lol"
"Ok"
Billede
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søren W skrev:
patrick230 skrev:
mikkel_baech skrev:
patrick230 skrev:
Søren W skrev:Ok, shaolin munke er badass dræbere, det er derfor de ikke laver andet end opvisninger, hvor ingen slår på dem.


Jeg kan godt se, at du har ret. Din sarkasme understreger din tydelige ekspertise. Undskyld jeg blev født. Jeg skyder mig selv.


Idioten, der ville hjælpe.


hvordan er det at du mener du hjælper ved at indbringe shaolin munke i en tråd på et bb forum ang at få hurtigere arme?? ved du overhovedet noget om shaolin munke eller har du blot set det ene program med dem? hvad kan du så bidrage med af erfaringer som de har lavet træningsmæssigt?


Jeg har aldrig sagt at shaolinmunke er hurtige. Jeg blev spurgt om jeg kunne bevise, at min omtalte træningsmetode har været anvendt i århundreder. Dertil fremhævede jeg så shaolinmunke. Igen, jeg har ALDRIG sagt, at shaolinmunke er gode i en fight.
Hvis du vil høre min forklaring på, hvorfor min træningsmetode virker, så kig længere oppe.
Og før du kritiserer mig igen, så se lige, hvor fint jeg skriver at min træning ikke er godkendt, set fra et VIDENSKABELIGT synspunkt. JEG synes det har virket for MIG. Derfor ville jeg gerne bidrage til topic. Det var en fejl, det ved jeg nu. Jeg undskylder af hele mit hjerte og håber på tilgivelse.

"Hej, hvordan får man hurtige arme"
"Det gør du ved at træne sådan her, det virker, bare se på shaolin munkene"
"Lol shaolin munkene er nogle gøglere"
"De er hurtigere end dig"
"Whatever"
"Ok lolololol, jeg har aldrig sagt de var hurtige, lol"
"Ok"


Jeg sagde ikke de var hurtige, bare at de var hurtigere end dig. Forstå mit sidste forsøg på at få dig nedgjort.

Èn lillebitte formuleringsfejl, og jeg failer :oops:

Jeg kan godt se min dobbeltmoralske formulering, og jeg undskylder igen dybt. Du har ret, jeg tog fejl. You are the master, im the student. Jeg er dum, du er klog. Så kan det vist ikke siges tydeligere, hvor meget jeg skammer mig, over at være sådan en idiot.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 441
Tilmeldt: 17. nov 2009, 20:13
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



patrick230 skrev:
Søren W skrev:
patrick230 skrev:
mikkel_baech skrev:
patrick230 skrev:
Søren W skrev:Ok, shaolin munke er badass dræbere, det er derfor de ikke laver andet end opvisninger, hvor ingen slår på dem.


Jeg kan godt se, at du har ret. Din sarkasme understreger din tydelige ekspertise. Undskyld jeg blev født. Jeg skyder mig selv.


Idioten, der ville hjælpe.


hvordan er det at du mener du hjælper ved at indbringe shaolin munke i en tråd på et bb forum ang at få hurtigere arme?? ved du overhovedet noget om shaolin munke eller har du blot set det ene program med dem? hvad kan du så bidrage med af erfaringer som de har lavet træningsmæssigt?


Jeg har aldrig sagt at shaolinmunke er hurtige. Jeg blev spurgt om jeg kunne bevise, at min omtalte træningsmetode har været anvendt i århundreder. Dertil fremhævede jeg så shaolinmunke. Igen, jeg har ALDRIG sagt, at shaolinmunke er gode i en fight.
Hvis du vil høre min forklaring på, hvorfor min træningsmetode virker, så kig længere oppe.
Og før du kritiserer mig igen, så se lige, hvor fint jeg skriver at min træning ikke er godkendt, set fra et VIDENSKABELIGT synspunkt. JEG synes det har virket for MIG. Derfor ville jeg gerne bidrage til topic. Det var en fejl, det ved jeg nu. Jeg undskylder af hele mit hjerte og håber på tilgivelse.

"Hej, hvordan får man hurtige arme"
"Det gør du ved at træne sådan her, det virker, bare se på shaolin munkene"
"Lol shaolin munkene er nogle gøglere"
"De er hurtigere end dig"
"Whatever"
"Ok lolololol, jeg har aldrig sagt de var hurtige, lol"
"Ok"


Jeg sagde ikke de var hurtige, bare at de var hurtigere end dig. Forstå mit sidste forsøg på at få dig nedgjort.

Èn lillebitte formuleringsfejl, og jeg failer :oops:

Jeg kan godt se min dobbeltmoralske formulering, og jeg undskylder igen dybt. Du har ret, jeg tog fejl. You are the master, im the student. Jeg er dum, du er klog. Så kan det vist ikke siges tydeligere, hvor meget jeg skammer mig, over at være sådan en idiot.

Billede
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søren W skrev:
patrick230 skrev:
Søren W skrev:
patrick230 skrev:
mikkel_baech skrev:
patrick230 skrev:
Søren W skrev:Ok, shaolin munke er badass dræbere, det er derfor de ikke laver andet end opvisninger, hvor ingen slår på dem.


Jeg kan godt se, at du har ret. Din sarkasme understreger din tydelige ekspertise. Undskyld jeg blev født. Jeg skyder mig selv.


Idioten, der ville hjælpe.


hvordan er det at du mener du hjælper ved at indbringe shaolin munke i en tråd på et bb forum ang at få hurtigere arme?? ved du overhovedet noget om shaolin munke eller har du blot set det ene program med dem? hvad kan du så bidrage med af erfaringer som de har lavet træningsmæssigt?


Jeg har aldrig sagt at shaolinmunke er hurtige. Jeg blev spurgt om jeg kunne bevise, at min omtalte træningsmetode har været anvendt i århundreder. Dertil fremhævede jeg så shaolinmunke. Igen, jeg har ALDRIG sagt, at shaolinmunke er gode i en fight.
Hvis du vil høre min forklaring på, hvorfor min træningsmetode virker, så kig længere oppe.
Og før du kritiserer mig igen, så se lige, hvor fint jeg skriver at min træning ikke er godkendt, set fra et VIDENSKABELIGT synspunkt. JEG synes det har virket for MIG. Derfor ville jeg gerne bidrage til topic. Det var en fejl, det ved jeg nu. Jeg undskylder af hele mit hjerte og håber på tilgivelse.

"Hej, hvordan får man hurtige arme"
"Det gør du ved at træne sådan her, det virker, bare se på shaolin munkene"
"Lol shaolin munkene er nogle gøglere"
"De er hurtigere end dig"
"Whatever"
"Ok lolololol, jeg har aldrig sagt de var hurtige, lol"
"Ok"


Jeg sagde ikke de var hurtige, bare at de var hurtigere end dig. Forstå mit sidste forsøg på at få dig nedgjort.

Èn lillebitte formuleringsfejl, og jeg failer :oops:

Jeg kan godt se min dobbeltmoralske formulering, og jeg undskylder igen dybt. Du har ret, jeg tog fejl. You are the master, im the student. Jeg er dum, du er klog. Så kan det vist ikke siges tydeligere, hvor meget jeg skammer mig, over at være sådan en idiot.



Jeg zværger, hvis du komme til Horzenz, jeg ringer til min fætter.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 441
Tilmeldt: 17. nov 2009, 20:13
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg tror godt jeg kan tage jer begge to, med mindre i kan ninja altså. En garde, I'll let you try my Wu-Tang style.
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søren W skrev:Jeg tror godt jeg kan tage jer begge to, med mindre i kan ninja altså. En garde, I'll let you try my Wu-Tang style.


Han er zå zyg, han denzer cancan!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 441
Tilmeldt: 17. nov 2009, 20:13
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Noliq skrev:Spændende indlæg..
Lige et spørgsmål..
Hvad er core ? :-k


En betegnelse for mave og ryg, alle de stabiliserende muskler deromkring (inkl. skrå mave muskler).
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 118
Tilmeldt: 21. dec 2009, 15:44
Geografisk sted: Hvidovre - Friheden - HvAM (Hvidovre Atletik & Motion)
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
- Squat: 90.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Når vi snakker slag, det at slå hårdt og hurtigt, så skal du nok vende blikket med fx bokseverdenen.
-Da jeg boksede fandt jeg hurtigt ud af, at det ik har særlig meget at gøre med hvor stærk du er, hvor store muskler/arme du havde, men hvor godt du udnyttede hele kroppen i slaget. Tænk fx på en flitsbue (staves).
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 28
Tilmeldt: 4. dec 2007, 10:24
Geografisk sted: maribo/Rødby
 
Træner her: Multisport Nykøbing Falster ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster