Hurtigt spørgsmål - Cut

Hej bb.dk
Jeg har trænet fullbody 3 gange om ugen mens jeg bulkede i 6 måneder.
Nu skal jeg cutte og er kørt død i fullbody.
Kan jeg skifte til 2 split uden nogen større forandring?
Regner med at det bliver nogenlunde de samme øvelser (+ lidt flere isolerede).

Mvh. Steffen

Ved ikke om det egner sig specielt godt til cut, men har været rigtig glad for Layne Nortons PHAT: Power Hypertrophy Adaptive Training.

http://www.simplyshredded.com/mega-feat ... -2011.html

Mangler ikke et nyt træningsprogram, mit fullbody er fra bodylab og ligeledes med 2split (back to basics).
Vil bare gerne have et hurtigt svar på mine ovenstående spørgsmål, ville nemlig skifte i løbet af næste uge - hvis det lader sig gøre.

Ja du kan godt skiftet program uden det burde betyde noget, ude over at du så helst skal ha 4 træningspas om ugen istedet for 3 ved et 2-split program. Du skal bare stadig huske at presse dig og træne hårdt

Ja går selvfølgelig op på 4 træningspas - til gengæld skal jeg ikke være der i 1,5-2timer men snarere 1 time , hvilket passer mig bedre

Og det lyder sgu godt, synes fullbody efterlod meget lidt energi til mave, læg og biceps som lå aller sidst

skifter hermed fra næste uge

Og tak fra svaret forresten!!!

Hurtigt spørgsmål - Cut

Brugere online