Afhænger de af hvor længe man har trænet?
Eller hvor meget muskelmasse man har?

Hvis man f.eks. Har trænet hen over et par år, men med fokus på cut og derfor ikke har gainet så meget masse,
vil ens "begyndergains" så være væk når man starter bulk?

Jeg har ofte gjort mig lignende tanker, det er ret spændene om man med specielle træningstekninkker, kan opleve noget der ligner begyndergains, op til flere gange, jeg tror dog ikke det er muligt.

Grunden til man oplever begyndergains er vil bare som en respons på træning, jeg synes det mest spændende ligger i, hvorfor man ikke opretholder samme muskelopbygningshastighed.

Begyndergains er når kroppen meget hurtigt må tilpasse sig gentaget belastning (træning flere gange om ugen), pga. dårlig konditionering. Så de første måneder går det som oftest meget hurtigt med både styrke og massegains.

Jeg har trænet siden starten af det nye år, og det er først nu, at der virkelig er kommet skub i muskelmassen:)
Har trænet mange gange før, og har oplevet kraftigere og kraftige begynder gain, for hver gang jeg er startet, så måske har det også noget at gøre med, om man har været trænet før.
Jeg har dog aldrig været så "stor" som jeg er nu, og lige nu er der virkelig fart på.
Så altså, måske kan man "forberede" kroppen på, at den skal vokse, ved at træne, holde pause, og så starte igen, osv.

Men jeg er sikkert ik den eneste som har brugt et par forsøg på at komme igang, så måske nogen af de andre, der kan fortælle lidt om deres erfaringer, og om de har oplevlet det samme.

Første gang jeg første at starte, der opgav, fordi der ik skete noget. Anden gang skete der lidt, men stadig ik nok, til jeg syntes det var anstrengelserne værd, 3. gange blev også afbrudt, pga for lidt fremgang, selvom det var meget mere, end de forrige forsøg. 4. gang lukkede mit center, og nu er der så åbnet et nyt, og nu er der sku skrald på:)
Så altså 5.gang er lykkens gang for mig, mine forsøg er delt over 2 år. og de andre gange har jeg ikke trænet ret meget mere end et par måneder.
Jeg kommer nok til at holde en pause igen, da jeg skal aftjene værnepligt det næste ½år, men vil forsøge at fortsætte, for det er sgu lækkert at træne, når man kan se og mærke, at der sker noget.

leff skrev:Jeg har trænet siden starten af det nye år, og det er først nu, at der virkelig er kommet skub i muskelmassen:)
Har trænet mange gange før, og har oplevet kraftigere og kraftige begynder gain, for hver gang jeg er startet, så måske har det også noget at gøre med, om man har været trænet før.
Jeg har dog aldrig været så "stor" som jeg er nu, og lige nu er der virkelig fart på.
Så altså, måske kan man "forberede" kroppen på, at den skal vokse, ved at træne, holde pause, og så starte igen, osv.

Men jeg er sikkert ik den eneste som har brugt et par forsøg på at komme igang, så måske nogen af de andre, der kan fortælle lidt om deres erfaringer, og om de har oplevlet det samme.

Første gang jeg første at starte, der opgav, fordi der ik skete noget. Anden gang skete der lidt, men stadig ik nok, til jeg syntes det var anstrengelserne værd, 3. gange blev også afbrudt, pga for lidt fremgang, selvom det var meget mere, end de forrige forsøg. 4. gang lukkede mit center, og nu er der så åbnet et nyt, og nu er der sku skrald på:)
Så altså 5.gang er lykkens gang for mig, mine forsøg er delt over 2 år. og de andre gange har jeg ikke trænet ret meget mere end et par måneder.
Jeg kommer nok til at holde en pause igen, da jeg skal aftjene værnepligt det næste ½år, men vil forsøge at fortsætte, for det er sgu lækkert at træne, når man kan se og mærke, at der sker noget.

Sjovt, vi har gjort lidt der samme
Jeg har også trænet on og off vel halvandet år efterhånden, uden særlig gode resultater. Havde regnet med der skete mere, når jeg nu kigger på andre folk.