Hvad betyder det ?

Heej Gutter jeg har lige set en Dokumentar kan ikke huske hvad den hed.

Har set et kost program der fra , og ved ikke hvad nogle få ting betyder håber i kan Hjælpe

der står f.eks.

Meal 1

½ cup oatmeal
Pre-workout 2 scoops protein
1 scoops creatine 10grams glutamine
Pose-Workout 2 scoops protein
1 scoops creatine 10grams glutamine

betyder hvad i alverden skal det betyde ?

det er det med Pre-Workout og Pose-Workout? skal man tage dem begge eller ? hvordan skal det forståes?

og så står der i et andet måltid

8 oz lran beef large salad or vegetables

og hvad betyder "oz"?

oatmeal = havregryn
pre workout protein = før workout protein
creatine = kreatin
pose workout (der skulle nok have stået post workout) = efter workout

oz er en engelsk måleenhed, ounces (if i remember correctly)

Jeg er ikke helt med på hvad det er du ikke forstår faktisk, for det var da rimelig nemt, eller meget nemt at finde ud af med en hurtig google'er

The Dane skrev:oatmeal = havregryn
pre workout protein = før workout protein
creatine = kreatin
pose workout (der skulle nok have stået post workout) = efter workout

oz er en engelsk måleenhed, ounces (if i remember correctly)

Jeg er ikke helt med på hvad det er du ikke forstår faktisk, for det var da rimelig nemt, eller meget nemt at finde ud af med en hurtig google'er

haha ja det skulle der stå, ja men jeg er ikke så god til det med at søge på nettet :-p
okay men hvad svare 1 oz til i dansk ?

Nu er jeg meget venlig..

Google - Ounces - Søg - Første Link - 1 ounce svarer til 28gram

Så har du også lært at google nu

The Dane skrev:Nu er jeg meget venlig..

Google - Ounces - Søg - Første Link - 1 ounce svarer til 28gram

Så har du også lært at google nu

haha mange tak ;-P det var virkelig sødt af dig :-D

så fik jeg hurtig svar på mine Spøgsmål super mange tak

Hvad betyder det ?

Brugere online