Hej alle sammen!

Jeg har et spørgsmål som jeg håbede, der var nogen, måske ikke svarer på men guide mig til en tættere forståelse af det, det kræver lidt en lille historie så den får i.

Jeg begyndte for 8 måneder siden på et vægttab.. jeg er en lille gut på 168 som på daværende tidspunkt vejede 102kg.
Nu efter 8 måneder er jeg nede på 78,6kg. Og træner 3 gange ugentligt fullbody. Og løber også lidt ved siden af bare for hyggens skyld.

Mit spørgsmål er så egentlig.. burde jeg stoppe med at cutte? Så min krop har lidt fedt at omdanne? Og samtidigt begynde på en bulk plan?

Eller burde jeg blive ved med at cutte?

Jeg ved reelt set ikke hvad min fedt procent osv siger..

Jeg har en digital vægt der kan fortælle det, men igen.. et produkt til 300,-.. det er ikke nøjagtigt.. og hsr ikke fået over en udmåling.. det tættest jeg kan komme på er at sige at vægten siger omkring 21%..

Håber nogen kan guide mig og på forhånd tak

Dine problematikker ligner meget disse:
moderat-overvaegt-t88859.html

Tror du kan finde svarene her

Fedt kan ikke blive omdannet til muskel.

Hvor ville du sige din fedtprocent ca. ligger, hvis du kigger på disse illustrationer?

Tak for svaret.


Hvilke illustrationer hentyder du til?