Hvad er bedst?

Hey BB'er
Jeg ville egentlig bare høre hvad i ville anbefale mig at gøre, jeg har trænet forskellige programmer i cirka 1½ år nu, hvor jeg havde mulighed for at træne hver dag, nu har jeg kun tid til at træne 3 gange om ugen og jeg ville høre hvad i synes var bedst at gøre for mig. Et fullbody program eller et opdelt program, jeg bryder mig ikke særlig meget om fullbody program, men hvis det er det, som vil fungere bedst, gør jeg selvfølgelig det, det skal også siges at jeg træner MMA 2-3 gange om ugen oveni, men det er mere baseret på kondition og hurtighed.

Glæder mig til at høre jeres svar

Hvis jeg havde tre dage om ugen til at træne i, ville jeg helt sikkert hoppe på et fullbody

Frekvensen bliver simpelthen for lav, hvis du deler de tre dage op i et 3-split eller lign.

flamingopikken skrev:Hvis jeg havde tre dage om ugen til at træne i, ville jeg helt sikkert hoppe på et fullbody Frekvensen bliver simpelthen for lav, hvis du deler de tre dage op i et 3-split eller lign.

Havde jeg også troet det ville blive, men ville bare lige være sikker

- Men tak for det, jeg køre bare på med mit fullbody program

Hvad er bedst?

Brugere online