Hvad er Forskellen?

Hvad er forskellen med at tage den der øvelse til triceps http://www.exrx.net/WeightExercises/Tri ... ExtSC.html

Og den her?
http://www.exrx.net/WeightExercises/Tri ... riExt.html

Det kan du da se, triceps extension/franskpres er mere skånsom overfor albuerne og man kører længere bagud.

Skull crushers er en blanding af cg bænkpres og franskpres. Hvor man presser ned til hovedet og holder armene ind mod kroppen.

Lystfiskeren skrev:Det kan du da se, triceps extension/franskpres er mere skånsom overfor albuerne og man kører længere bagud.

Skull crushers er en blanding af cg bænkpres og franskpres. Hvor man presser ned til hovedet og holder armene ind mod kroppen.

Okay hvad for en rammer mest i tricepsen, det bare fordi jeg havde en diskussion med en dreng om øvelsen nede i fitness hvor han mente at jeg tog den forkert ved at tage den langt nede bag i hovedet, hvor så han mente at det var rigtigt at tage den ned til panden.

John cena skrev:
Lystfiskeren skrev:Det kan du da se, triceps extension/franskpres er mere skånsom overfor albuerne og man kører længere bagud.

Skull crushers er en blanding af cg bænkpres og franskpres. Hvor man presser ned til hovedet og holder armene ind mod kroppen.

Okay hvad for en rammer mest i tricepsen, det bare fordi jeg havde en diskussion med en dreng om øvelsen nede i fitness hvor han mente at jeg tog den forkert ved at tage den langt nede bag i hovedet, hvor så han mente at det var rigtigt at tage den ned til panden.

Det er svært at sige hvilken der rammer triceps mest, begge er gode øvelser, selv kan jeg bedst lide fransk pres, da den ikke er så hård ved albuerne.

Hvad er Forskellen?

Brugere online