Bruger login







Ugen der gik, uge 16, 2019
Sommer og træning

Tilbudsguide, uge 17, 2019
Vindruer og skyr!

Ugen der gik, uge 15, 2019
Arnold Classic 2019 og straps!

Tilbudsguide, uge 16, 2019
Innocent juice og æg!


Statistik

Vi har 55493 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Michelrex

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027360 indlæg i 86573 emner

18 nye indlæg i dag


Online
I alt: 546
Medlemmer: 15
Skjulte: 3
Gæster: 528

Følg bodybuilding.dk på

Hvad er jeres Yndlings smoothie

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Som opskriften siger, hvad er jeres yndlings smoothie?
- jeg mangler inspiration til en ny, eller ændringer i egen.
Da jeg er træt af den samme hver morgen :D

Den jeg drikker hver morgen påvej til job er ;
350ml skummetmælk
80g havregryn
40g whey 100 chokolade
200g frosnejorbær

692kcal

106 kulhydrater
53 protein
6 fedt
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 90
Tilmeldt: 11. sep 2008, 19:55
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



300 gram frosne jordbær
100 gram blå bær
100 gram granat æble kerner
75 gram mørk chokolade
6 bananer
7 dadler
3 kiwi
2 abrikos
½ citron
½ lime
2 store skeer peanut putter
1/4 mango
3 scoops p-pulver
skefuld levertran

Breakfast is served
I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 861
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bulletproof Athlete skrev:300 gram frosne jordbær
100 gram blå bær
100 gram granat æble kerner
75 gram mørk chokolade
6 bananer
7 dadler
3 kiwi
2 abrikos
½ citron
½ lime
2 store skeer peanut putter
1/4 mango
3 scoops p-pulver
skefuld levertran

Breakfast is served


En dårlig løsning, af mere end én grund.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

I'm cruel only to be kind, said the poet.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer/
Brugeravatar
 
Reputation point: 1729
 
Indlæg: 6320
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mørk chokolade: Vær opmærksom på cadmium-indhold
https://kemi.taenk.dk/bliv-groennere/mo ... um-indhold
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 892
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Drikker sjældent smoothie da jeg anser det for usundt, og udover det synes jeg de mest simple smager bedst.

Men vil dele at jeg har set mindst ét studie der tyder på at mælk signifikant hæmmer antioxidant-aktiviteten af fx. blåbær.
Smart at vide hvis man sammensætter sin smoothie for at være sund.
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 892
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
Bulletproof Athlete skrev:300 gram frosne jordbær
100 gram blå bær
100 gram granat æble kerner
75 gram mørk chokolade
6 bananer
7 dadler
3 kiwi
2 abrikos
½ citron
½ lime
2 store skeer peanut putter
1/4 mango
3 scoops p-pulver
skefuld levertran

Breakfast is served


En dårlig løsning, af mere end én grund.


Jeg er diagnoseret med galoperende ibs, som blandt andet er forsaget af en, mild allergi overfor flere amino syrer heriblandt lycine og isoleucine. Grunden til jeg blev veganer. Kød er totalt udelukket ligesom store mængder protein med førvænvte aminosyre.
Så jeg er ikke i tvivl om at al den fructose er i overkanten, men der er intet alternativ.
Et plus er den smager godt, heldigvis
I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 861
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster