Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56782 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Pakseflap

Vores medlemmer har i alt skrevet 2034583 indlæg i 88409 emner

25 nye indlæg i dag


Online
I alt: 579
Medlemmer: 10
Skjulte: 1
Gæster: 568

Følg bodybuilding.dk på

Hvad er jeres Yndlings smoothie

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Som opskriften siger, hvad er jeres yndlings smoothie?
- jeg mangler inspiration til en ny, eller ændringer i egen.
Da jeg er træt af den samme hver morgen :D

Den jeg drikker hver morgen påvej til job er ;
350ml skummetmælk
80g havregryn
40g whey 100 chokolade
200g frosnejorbær

692kcal

106 kulhydrater
53 protein
6 fedt
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 93
Tilmeldt: 11. sep 2008, 19:55
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



300 gram frosne jordbær
100 gram blå bær
100 gram granat æble kerner
75 gram mørk chokolade
6 bananer
7 dadler
3 kiwi
2 abrikos
½ citron
½ lime
2 store skeer peanut putter
1/4 mango
3 scoops p-pulver
skefuld levertran

Breakfast is served
I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 936
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bulletproof Athlete skrev:300 gram frosne jordbær
100 gram blå bær
100 gram granat æble kerner
75 gram mørk chokolade
6 bananer
7 dadler
3 kiwi
2 abrikos
½ citron
½ lime
2 store skeer peanut putter
1/4 mango
3 scoops p-pulver
skefuld levertran

Breakfast is served


En dårlig løsning, af mere end én grund.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 1864
 
Indlæg: 6645
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mørk chokolade: Vær opmærksom på cadmium-indhold
https://kemi.taenk.dk/bliv-groennere/mo ... um-indhold
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1016
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Drikker sjældent smoothie da jeg anser det for usundt, og udover det synes jeg de mest simple smager bedst.

Men vil dele at jeg har set mindst ét studie der tyder på at mælk signifikant hæmmer antioxidant-aktiviteten af fx. blåbær.
Smart at vide hvis man sammensætter sin smoothie for at være sund.
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1016
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
Bulletproof Athlete skrev:300 gram frosne jordbær
100 gram blå bær
100 gram granat æble kerner
75 gram mørk chokolade
6 bananer
7 dadler
3 kiwi
2 abrikos
½ citron
½ lime
2 store skeer peanut putter
1/4 mango
3 scoops p-pulver
skefuld levertran

Breakfast is served


En dårlig løsning, af mere end én grund.


Jeg er diagnoseret med galoperende ibs, som blandt andet er forsaget af en, mild allergi overfor flere amino syrer heriblandt lycine og isoleucine. Grunden til jeg blev veganer. Kød er totalt udelukket ligesom store mængder protein med førvænvte aminosyre.
Så jeg er ikke i tvivl om at al den fructose er i overkanten, men der er intet alternativ.
Et plus er den smager godt, heldigvis
I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 936
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Når jeg en morgen har tid til det (typisk i weekenden), laver jeg en smoothiebowl med blåbær og banan. Synes den mætter godt - bl.a. grundet yoghurt og chiafrø - og så smager den skønt. Se evt. opskriften her: https://arono.dk/opskrift/smoothiebowl-blaabaer-banan/

Hvis jeg skal lave en smoothie som snack om eftermiddagen, går jeg typisk med en mindre tung udgave. Jeg vil ikke blive alt for mæt, men har bare lige brug for lidt energi til at strække den fra frokost til aftensmad. Se f.eks. den her: https://arono.dk/opskrift/groen-smoothie-avocado/

Jeg er vild med smoothies, og der er så mange gode opskrifter på nettet. Find ud af hvilke fødevarer du godt kan lide i din smoothie, og så tror jeg, at du med et par få Google-søgninger vil finde mange gode bud, du kan prøve af :D
Dyrker al form for motion (løb, styrketræning, holdsport osv). Blogger til dagligt om bl.a. ketose: https://arono.dk/ketose/

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 6. feb 2020, 17:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



MathildeH skrev:Når jeg en morgen har tid til det (typisk i weekenden), laver jeg en smoothiebowl med blåbær og banan. Synes den mætter godt - bl.a. grundet yoghurt og chiafrø - og så smager den skønt. Se evt. opskriften her: https://arono.dk/opskrift/smoothiebowl-blaabaer-banan/

Hvis jeg skal lave en smoothie som snack om eftermiddagen, går jeg typisk med en mindre tung udgave. Jeg vil ikke blive alt for mæt, men har bare lige brug for lidt energi til at strække den fra frokost til aftensmad. Se f.eks. den her: https://arono.dk/opskrift/groen-smoothie-avocado/

Jeg er vild med smoothies, og der er så mange gode opskrifter på nettet. Find ud af hvilke fødevarer du godt kan lide i din smoothie, og så tror jeg, at du med et par få Google-søgninger vil finde mange gode bud, du kan prøve af :D


Hvis du bare har oprettet dig herinde for at linke til din hjemmeside, må du egentlig gerne fise af igen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 375
 
Indlæg: 4118
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 72
Tilmeldt: 28. nov 2016, 11:11
Geografisk sted: NordVest
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster