Hvilket prework tilskud under cut?

Hey,

Jeg har i min 7. cut-uge og jeg synes ikke rigtig jeg kan få det samme ud af min træning som dengang jeg bulkede. Jeg føler sagtens at jeg kan løfte tungere eller flere gentagelser, men alligevel har jeg ikke det lille ekstra overskud til at gøre det.
Jeg har taget koffein-piller for at kvikke mig lidt op, men det resulterede i at jeg ikke kunne sove om natten - så det er jeg mere eller mindre stoppet med.

Så jeg tænkte om der er nogen som har nogle erfaringer med prework kosttilskud?

Mvh
Malik

Det du har brug for er et energiboost og det får du gennem Carbs og stimulanser - fx coffein. Dette er også hovedingredienserne i Preworkout. Hvis du fortsætter med Fx All natural Caffeine fra Danutrition - så er det nok nærmere Timingen af din træning du skal ændre. Klart du ikke kan sove hvis du spiser koffeinpiller efter klokken 18 eksempelvis.

Eventuelt kan du tage nogen carbs lige inden træning for ikke at have for lavt blodsukker. Så må du bare skære lidt et andet sted for at kalorieregnskabet går op!

Jeg bor i Malmö og har 100mg koffein-piller. De kan købes på håndkøb her

- pillerne har en halveringstid på 4timer, mener jeg at have læst et sted.

Jeg træner typisk mandag, onsdag, fredag og så lørdag eller søndag.

onsdag og fredag er typisk kl.15 om eftermiddagen, når jeg er kommet hjem fra skole.

hvor mandag og lørdag/søndag er kl.9 om morgenen.

hvordan vil I anbefale at jeg koordinerer pillerne mht mine træninstider?

idag spise jeg faktisk 3stk fibertoastbrød med honning inden jeg cyklede afsted til træning og det hjalp lidt synes jeg. Jeg tog ingen piller idag.

mvh
malik

Jeg har snakket med en instruktør der hvor jeg træner og han ville anbefale noget som hedder 'Universal GH MAX' - det har han selv erfaringer med. Han har virkelig en fed form og han virker som en rigtig flink fyr

!
Jeg spurgte om han kendte til Animal Stack og det kendte han godt, men havde aldrig prøvet det - så han kunne ikke anbefale det.
De sælger begge dele i det gym hvor jeg træner.

Er der nogen som kender til Universal GH MAX?

Hvilket prework tilskud under cut?

Brugere online