I alt: 1217
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1214
jeg har trænet ca 2 år, hvor der har været seriøse perioder og mindre seriøse..
har obygget okay muskelmasse, jeg vejer omkring 78 kg og er 177 høj og løfter nogle pæne kilo i de fleste øvelser..
mit mål er at blive stor og markeret. så tror jeg også jeg har fortalt hvad der skulle fortælles!
jeg har hoppet meget imellem nogle forskellige programmer og ikke altid kørt dem færdig.
jeg er nu startet på et fullbodyprogram som varer 6-8 uger, ville så høre jer andre om i havde nogle ideer til hvilket program jeg kan starte på efter fullbody?
på forhånd tak.
