Hey hvad nu hvis man kommer til at indtage lidt for mange kulhydrater/kcal midt på dagen af sit cut er der noget man kan gøre for at reddet det. F.eks lave aftensmad med masser af grøntsager+kød og undlade tilbehøret som ris pasta kartoffel ?
eller har kroppen meget brugt for de kulhydrater den får der ?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1553
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1550
Følg bodybuilding.dk på
Hvis man failer cut midt på dagen!
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 126
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 11:50
- Geografisk sted: KBH
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så kan du vel bare skære ned på kcals senere på dagen eller lave lidt ekstra cardio.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
en enkelt dag og sågar et enkelt måltid gør ikke så meget. men ja du kan regulere det hvis du føler du har spist for meget førhen osv.
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
ja ok spørgsmålet var også mere rettet imod at pasta etc vel ville være det oplagte at fravælge til f.eks aftensmaden ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 126
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 11:50
- Geografisk sted: KBH
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
det indeholde en del carbs så ja og især hvis det er de normale pasta og ikke grov/fuldkorns. Fuldkorns/grov pasta FTW!!!! 
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
ja så de carbs er ikke livsnødvendige for træning 
, jeg spiser hovedsageligt mørk pasta der kan dog godt falde noget almindelig ned en sjælden gang imellem de smager nu marginalt bedre end det mørke hehe.
, jeg spiser hovedsageligt mørk pasta der kan dog godt falde noget almindelig ned en sjælden gang imellem de smager nu marginalt bedre end det mørke hehe.- Reputation point: 0
- Indlæg: 126
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 11:50
- Geografisk sted: KBH
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja det er vel det mest logiske =D>Bay skrev:Så kan du vel bare skære ned på kcals senere på dagen eller lave lidt ekstra cardio.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 526
- Tilmeldt: 17. mar 2008, 13:33
- Geografisk sted: Ballerup
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster
