Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 975
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 972
Følg bodybuilding.dk på

Hvor lang periode og pause?

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
Necok

2. okt 2012, 20:07


Hej BB'ere

Har lige nogle dejlige begynder spørgsmål jeg håber i kan svare på, ang. hvor lange perioder+pauser BCAA, Kreatin og Beta alanine kræver...

eksempel: kreatin skal man tage X antal uger og så holde X antal uger pause og så genoptage samme cyklus.

vil gerne vide hvor lang periode og pause de 3 forskellige tilskud kræver

Håber nogen kan hjælpe mig :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 287
Tilmeldt: 15. dec 2011, 00:07
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 120.00
- Dødløft: 90.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Necok

5. okt 2012, 16:52


BUMP
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 287
Tilmeldt: 15. dec 2011, 00:07
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 120.00
- Dødløft: 90.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Babylon16

6. okt 2012, 08:06


BCAA kræver ingen pause kan du spise som du vil.
Kreatin er der nogen, der kører som tre måneder on, en måned of, mens andre bare tager det som de vil.
Beta alanine aner jeg intet om.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 123
Tilmeldt: 21. sep 2012, 07:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster