Hej
Jeg har nu opnået en tilfredsstillende muskel masse, og vil gerne begynde at bruge min tid på cardio træning.
Mit spørgsmål er derfor hvor lidt/meget vægt træning skal der til for at beholde nuværende muskelmasse, er en gang om ugen nok ?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1033
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1030
Følg bodybuilding.dk på
hvor lidt/meget vægt træning
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 9. aug 2012, 08:45
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Vil foreslå at du kommer kroppen igennem 2 gange om ugen. 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 262
- Tilmeldt: 10. sep 2011, 17:11
- Træner her: Fitness World
Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det er stort set det jeg har opnået nuværende muskelmasse med
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 9. aug 2012, 08:45
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Og hvis du stopper med at træne tungt, vil du miste den muskelmasse..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 606
- Tilmeldt: 23. apr 2012, 20:24
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster
