Hvor mange gram kreatin om dagen.

Ska til at starte på kreatin, så jeg vil gerne vide hvor mange gram man ska tage om dagen..

Kan ikke linke da jeg har vrøvl med min computer.

Men gå ind under artikler og så kost og kosttilskud, der er en god lang artikel om kreatin hvor der er alt du skal vide

Okay tark..

Dybdahl skrev:Okay tark..

Offtopic: Forstå ikke det "r", der skal ind i tak. Det er mere bøvlet og lyder åndsvagt. Det er ikke en sms, du skriver men et indlæg om et seriøst emne. Brok over and out.

Gozo skrev:
Dybdahl skrev:Okay tark..

Offtopic: Forstå ikke det "r", der skal ind i tak. Det er mere bøvlet og lyder åndsvagt. Det er ikke en sms, du skriver men et indlæg om et seriøst emne. Brok over and out.

Heheh, det var vist også en omgang brok da, som ikke har stor betydning! Men jeg er skam enig i at man burde følge de sproglige og grammatiske regler, når man skriver herinde - ellers bliver det til sidst rigtig irriterende at læse! Men ikke mere om det nu

20 gram om dagen fordelt på fire portioner de første syv dage - kaldes loadingfasen! Derefter 5 gram om dagen som indtages de næste to/tre måneder - kaldet vedligeholdelsesfasen! Dernæst en måneds pause og du er klar til en ny omgang...

Okay, Tak.

Er det kreatin inde på bodylab ikke noget af det bedste man kan få.

Dybdahl skrev:Okay, Tak.

Yes sir

Dybdahl skrev:Okay, Tak.

Er det kreatin inde på bodylab ikke noget af det bedste man kan få.

Kreatin er nu engang kreatin, så der findes ikke noget magisk ved det, ligemeget hvor det købes (hvis der vel og mærke ikke er krudt i). Desværre reagerer jeg ikke selv på kreatin, så jeg kan ikke udtale mig herom, men flere har haft glimrende resultater med kreatin fra bodyman.dk - du bliver dog ikke snydt ved at handle på bodyman.dk eller bodylab.dk, så køb du bare dit kreatin derinde :wink:

Hvor mange gram kreatin om dagen.

Brugere online