I alt: 890
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 888
incognito skrev:alt er jo relativt, men en almindelig, lidt tynd ung mand, kan med ok gener og den supervilde indsats nok tage op til 15-20 kilo muskler på uden at blive fede. Jeg har ihvertfald set mange tage over 10 kilo muskler på på den tid med en indsats der sagten kunne være meget, meget bedre.
Du mener vel over en periode på to år, ikke?
Jeg mener, at Helio snakkede om omkring 6-8 kg. muskel/år, hvis alt bliver gjort ordentligt. Dog kan man ikke tage højde for gener, der ville selvfølgelig være genetiske freaks, der kan se på en vægt og blive større, men menig mand skal ikke regne med meget mere. Dog er 8 kg. LBM en rigtig flot fremgang på ét år anyhow!
