Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1445
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1442
Følg bodybuilding.dk på
hvor meget protein
Side 1 af 1
hej jeg er 13 og vejer 54 kg ville lige spørge om hvor meget protein jeg skal spise om dagen?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 9. sep 2010, 13:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Spis omkring 2 g. protein pr. kg kropsvægt.
Så det er ca. 54*2=108g protein om dagen
Så det er ca. 54*2=108g protein om dagen
TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 28
- Tilmeldt: 17. nov 2010, 20:01
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
thanks
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 9. sep 2010, 13:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nkk skrev:Spis omkring 2 g. protein pr. kg kropsvægt.
Så det er ca. 54*2=108g protein om dagen
+1
Man siger 1,8-2,2 gram protein pr. kg
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Flyttet.
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
