Hej, blot et simpelt spørgsmål: Hvad er grænsen for sukkerindtag for en person på 70 kg?
Jeg spiser dagligt 5 terninger mælkechokolade, hverdag. Altså en halv tommelfinger gange 5. – Er det sundt/meget?
Jeg elsker det, men er absolut villigt til at droppe det 100% hvis det kan forbedre mit velvære. - Dog har jeg ingen anelse for hvad grænsen er. - Ellers spiser jeg ikke sukker i løbet af dagen, udover dette mælkechokolade.
Jeg takker på forhånd
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1293
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1290
Følg bodybuilding.dk på
Hvor meget sukkerindtag?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 153
- Tilmeldt: 26. nov 2006, 17:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Maksimalt 10% af dit kalorieindtag.
Er du på 2500 kalorier er det 250 kalorier worth of sugar.
250 kcal / 4 kcal per g = ~60 g. Hvilket passer meget godt med de generelle anbefalinger for maks indtag
Er du på 2500 kalorier er det 250 kalorier worth of sugar.
250 kcal / 4 kcal per g = ~60 g. Hvilket passer meget godt med de generelle anbefalinger for maks indtag
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
