Hey
Jeg skal til, at lave en kostplan for mig selv med mål om fedtreduktion. Jeg har læst alle artikler her på siden, og har også viden om kost fra biologi-timer. Mit spørgsmål er så, hvordan jeg kan finde mit ligevægts indtag? For, at derefter kunne regne mig frem til hvor mange kcal jeg skal indtage, hvis målet er at smide fedt.
På forhånd tak for hjælpen
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1483
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1480
Følg bodybuilding.dk på
Hvordan finder jeg mit ligevægtsindtag???
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 75
- Tilmeldt: 20. jul 2007, 11:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13339
- Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
- Geografisk sted: København
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
Hov undskyld vidste slet ikke man kunne søge, ledte egentlig efter dette før jeg postede, da jeg selv synes det er træls at kigge de samme emner igenmmen 100 gange.. Men mange tak for den hurtige hjælp MC!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 75
- Tilmeldt: 20. jul 2007, 11:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ares skrev:
Hov undskyld vidste slet ikke man kunne søge, ledte egentlig efter dette før jeg postede, da jeg selv synes det er træls at kigge de samme emner igenmmen 100 gange.. Men mange tak for den hurtige hjælp MC!
Det var så lidt!
Søg-knappen sidder oppe i menulinien i toppen (til en anden gang
)-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13339
- Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
- Geografisk sted: København
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 62 gæster
