hvordan virker weightgainer

hvordan virker weightgainer?

er det sådan at man får større muskler hvis man indtager det samtidig med at man træner? eller får man bare mere kød og fedt ??

vil nemlig gerne få lidt mere muskler, jeg træner 3 gange om ugen, men lige meget hvor meget jeg træner vokser jeg ikke. jeg bliver kun stærkere... så overvejde at bruge weightgainer

Weight Gainer, giver dig mange kacl, som måske hvis din forbrænding ikke er høj nok, kan sætte sig på maven.

men hvis dit kacl indtag lige nu er for lavt, ville det være super at smide nogle flere måltider ind, og/eller nogle Weight gainer shakes.

det er også en god ide, så drikke en protein shake, så du giver dine krop nogle "byggesten", så du kan få den maximale muskel vækst.

Weight Gainer : I Weightgainere er der mest Kulhydrater, og knap så meget protein. Formålet er man skal danne et overskud af energi, og derved danne fedt og tage på. Det er en skide go løsning til folk af den tynde kropsbygning (ectomorph) at tage weightgainer - altså folk med et hurtigt stofskifte. Hvis du har forholsvis nemt ved at tage på, så køb noget protein istedet - fordi så har du slet ikke brug for en weightgainer, fordi du tager på gennem din kost.

jeg er en 16 årig forvirret dreng, som ikke kan forstå, hvorfor jeg aldrig bliver syret til

jeg vil lige høre om nogen kan fortælle mig, hvorfor jeg aldrig bliver syret til, når jeg fx træner biceps eller en anden øvelse. jeg kan træne op til 10 forskellige øvelser uden at jeg kan mærke det i den muskel jeg træner.
jeg træner således jeg tager 3 sæt med 12 gange med hver arm. når jeg fx træner biceps tager jeg fx 14, 16 og 18 kg og så tager jeg en masse andre øvelser også...

hvis man ikke bliver syret til vokser ens muskel så ikke eller hvad?

At syre til har ingenting at gøre med vækst overhovedet. Jeg har ikke syret til i månedesvis og det går fint.

Dine muskler vokser hvis du udsætter dem for en spænding de ikke er vant til, simple as that.

Måske burde du gearer lidt ned for antallet og øvelser (og lave et nyt indlæg siden dette ingen relation har til emnet overhovdet ;) )

hvordan virker weightgainer

Brugere online