IBodybuilder fra T-nation

Har kigget en del på iBodybuilder fra t-nation.. Er gået igang med programmet og er i skulder fasens anden uge..Altid fedt at prøve noget nyt!

Andre herinde der har begivet sig igang med programmet eller kørt det færdigt? Vil gerne høre ups and downs..!

Det jo en lidt anderledes form for træning =) Men det giver god mening hvis man læser teorien godt igennem.

"Phra" fra Get big's hjemmeside, har gennemført det, ham kan du evt. spørge

det er et decideret dårligt program til langt de fleste mennesker. alt for kompliceret, alt for mange forskellige øvelser, alt for mange overlap. de fleste vil få mere ud af et simpelt program baseret på de tre store og nogle skub og træk.

læs desuden den her http://www.bodyrecomposition.com/muscle ... ragon.html

Helt sikkert tak for det

Er igang med det og gennemføre det de næste 12 uger for at se hva det bærer med sig..

Vejer og tager fedtprocent hver uge for at se udviklingen.

IBodybuilder fra T-nation

Brugere online