Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1569
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1566
Følg bodybuilding.dk på

Ideer til mad i løbet af dagen?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
TroelsP

8. jul 2010, 21:53


Ja skal igang med at cutte nogle kiloer, men har bare lidt svært ved at finde på hvad jeg skal putte i min madpakke, da jeg egentlig synes det ville være kedeligt kun og få rugbrød og hamburgerryg eller leverpostej.

Så nu søger jeg nogle ideer fra Jer hvad i ville eller hvad I spiser, eller hvis I bare har nogle gode forslag til noget mættende Morgen-Middags mad, da jeg skal gå på teknisk skole som tømrer:)

Men ville blive rigtig glad hvis i have noget letlaveligt mad om morgenen og til middags :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 79
Tilmeldt: 3. aug 2009, 23:27
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Ebbi-ztar

8. jul 2010, 22:16


Havregryn er altid win.

Men ellers får jeg som oftest på mine rugbrødder kyllingepålæg og div. fiskepålæg(tun, makrel osv.)
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
Brugeravatar
 
Reputation point: 124
 
Indlæg: 1342
Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Andars

8. jul 2010, 22:24


Prøv denne tråd http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=8&t=26857

Der kan du nemt hente inspiration til hvad andre spiser i løbet af dagen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 4. jan 2008, 21:11
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Wolfpumper

8. jul 2010, 22:28


Jeg har altid en dåse bønner og tun med mig hvis det er. Men HUSK en dåseåbner og en gaffel
You want it? Go get it! - Greg Plitt
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 81
Tilmeldt: 5. jul 2010, 13:26
Geografisk sted: Herning, midtjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan

 

Profeses

8. jul 2010, 22:29


rugbrød klappet sammen med baconleverpostej og kyllinge pålæg i midten er win.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 51
Tilmeldt: 29. nov 2009, 15:39
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster