Hvis man siger jeg får 500-1000 kcal om dagen men omkring 120 G proteiner.
Hvad sker der så med min muskulatur ?
Er sidst på måneden og er helt broke :S

philippeboissard skrev:Hvis man siger jeg får 500-1000 kcal om dagen men omkring 120 G proteiner.
Hvad sker der så med min muskulatur ?
Er sidst på måneden og er helt broke :S

Du vejer 69kg, altså burde der ikke ske noget som helst ved at du kun får 120gr prots.
de 500-1000kcal / dagen er nok ikke så godt.

I realiten vil der nok ikke ske så frygteligt meget andet, end at du bliver flad/træt/svag, og at du suger det hele til dig igen når du får noget ordentligt at spise i februar.

Jeg vil foreslå, at du bruger ca. 3 timer i eftermiddag på at samle flasker, når du har ca. ~30 flasker så køber du 2kg mel og 1l billig olie, du kunne eventuelt lave en slags mel/vand pandekager stegt i masser af olie, dette giver dig 1700kcal ekstra om dagen de sidste 10 dage af Januar.
Nu har du 2200-2700 kcal om dagen og rigeligt med protein = fint...

Alternativt, hvis du er for fin til at samle flasker, kan du spørge din bedste ven om han kan låne dig 30kr...

PS. jeg levede selv som vegatar i Indien for nogle år tilbage, i ca. 10 dage mens jeg trekkede i himalaya, fik helt sikkert IKKE nok kcal, og intet animalsk overhovedet. Der skete ikke en skid med mine muskler, et par bøffer og kcal overskud + træning da jeg kom hjem = ingen mærkbar forskel...

hvad koster et kilo pasta, 5kr?