Hej
Jeg har tænkt meget over hvor på brystet det er best at sænke stangen og jeg ved der er mange meninger om dette, men jeg ku godt tænke mig at høre jeres erfaringer og meninger om hvad der giver det bedste resultat. Mangler enmlig volume oppe ved kravebenet
på forhånd tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1059
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1056
Følg bodybuilding.dk på
incline bænkpres
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 140
- Tilmeldt: 3. mar 2011, 23:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
In. 
FRIENDS DON'T LET FRIENDS LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 65
- Indlæg: 1737
- Tilmeldt: 22. aug 2011, 09:06
- Geografisk sted: Snake Mountain Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.50
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nipples.
tjr skrev:Du vil gerne have større muskler. Det er flot og damerne kan li' det og du bliver mere brugbar som menneske og sværere at slå ihjel.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 392
- Tilmeldt: 8. sep 2010, 21:46
- Geografisk sted: Roskilde
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg-er-sulten skrev:Nipples.
Der er jeg ikk enig, syntes det er for lavt..
Hvis der er over 45 grader er jeg tæt på toppen af brystet hvor stangen rammer.
syntes det rammer brystet mere end ved "nippels-metoden" som jeg mærker noget mere i front delts.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 542
- Tilmeldt: 31. jan 2008, 18:38
- Geografisk sted: Skive
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Vil godt tilskrive mig Poul Dissings udsagn - jeg træner personligt rigtig meget incline barbell bench, og der går jeg altid efter at ramme toppen af brystet, som øvelsen også ligger op til, det vil sige jeg aimer typisk 3-4 centimeter under kravebenet. Der føler jeg klart mest kontakt med brystet - så prøv det.
Life is what YOU make IT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 597
- Tilmeldt: 24. apr 2012, 20:46
- Geografisk sted: Højbjerg
- Træner her: Fitness World Viby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du tænker for meget over det forkerte. Lad den ramme hvor det er naturligt for dig.
Den sidste tosse er ikke født endnu ...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 471
- Tilmeldt: 3. dec 2009, 20:50
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster
