Heysa. Er ny herinde. Jeg kunne godt tænke mig at vide hvor meget man kan øge med i incline benchpress. Det program jeg kører lige i øjeblikket, øger jeg med 2,5 kg for hver uge i mine øvelser. Mit program er fullbody man-ons-fre. Men kan man også øge med lad os sige 2 kg for hver uge i incline benchpress. For mig lyder det nemlig pænt vildt.
Diego tristan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 677
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 674
Følg bodybuilding.dk på
Incline benchpress
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 24. jan 2008, 21:58
- Geografisk sted: KBH
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ok. tak for hjælpen.
Har trænet knap 6 måneder, men mest on/off. Spiller en del fodbold i fritiden, men har sat mig for at komme i form, så jeg ser godt ud til sommer. Det er først her i starten af januar jeg er begyndt at køre seriøst. Men du siger der skal lægges en let uge ind engang imellem. Min plan var at køre mit fullbody program 10 uger og så restituere. Skal jeg så tage f.eks 1 let uge for hver 3 uge óg så "forlænge planen" med 2 uger.
Diego tristan
Har trænet knap 6 måneder, men mest on/off. Spiller en del fodbold i fritiden, men har sat mig for at komme i form, så jeg ser godt ud til sommer. Det er først her i starten af januar jeg er begyndt at køre seriøst. Men du siger der skal lægges en let uge ind engang imellem. Min plan var at køre mit fullbody program 10 uger og så restituere. Skal jeg så tage f.eks 1 let uge for hver 3 uge óg så "forlænge planen" med 2 uger.
Diego tristan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 24. jan 2008, 21:58
- Geografisk sted: KBH
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Godt svar Lithium =D>
Det er godt at se, at der rent faktisk gemmer sig en fornuftig mand, bag ved de skærmmende, psykedeliske og til tider Andy Warhole-lignende profilbilleder
Det er godt at se, at der rent faktisk gemmer sig en fornuftig mand, bag ved de skærmmende, psykedeliske og til tider Andy Warhole-lignende profilbilleder
__________
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1192
- Tilmeldt: 27. mar 2007, 18:59
- Geografisk sted: København
- Træner her: Power Gym
fitness world Englandsvej
- Styrkeliste
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
haha ja, jeg vil give ret i at så brugbare svar som Lithium tit kommer med overrasker lidt mht førstehåndsindtrykket af diverse lsd-trip lignende billeder:Dmikey skrev:Godt svar Lithium =D>
Det er godt at se, at der rent faktisk gemmer sig en fornuftig mand, bag ved de skærmmende, psykedeliske og til tider Andy Warhole-lignende profilbilleder
"Nothin but a peanut!"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 976
- Tilmeldt: 24. nov 2007, 01:26
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 162.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lithium skrev:TeamBear skrev:haha ja, jeg vil give ret i at så brugbare svar som Lithium tit kommer med overrasker lidt mht førstehåndsindtrykket af diverse lsd-trip lignende billeder:Dmikey skrev:Godt svar Lithium =D>
Det er godt at se, at der rent faktisk gemmer sig en fornuftig mand, bag ved de skærmmende, psykedeliske og til tider Andy Warhole-lignende profilbilleder
Tak gutter, looks can be deciving.
Ps:Andy Warhole vil nok blive ked af at høre at mit profilbillede af mig i wifebeater-t-shirt og skibriller med et invert colors filter på pludselig kan sammenlignes med hans kunst hehehee..
Jeg er glad for det, så kom jeg i tanke om at jeg selv kunne smide et billede herind som IKKE er af en ryg !
Det er kun dem, der ikke har råd til at stå i baren, der danser.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 292
- Tilmeldt: 26. dec 2007, 21:04
- Geografisk sted: Viborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
