Hej læsere

Jeg har igennem nogle styrketrænet og har haft stor glæde af det. I starten var målet med min styrke træning at holde mig væk fra skader i forbindelse med min sport. Nu er der sket det at jeg er stoppet med min sport men styrketræningen vil jeg dog ikke holde op med.

Jeg søger derfor hjælp nu da mit mål indenfor styrketræning har ændret sig. Mit spørgsmål er rettet primært til dem der bor i kbh om hvor jeg kan finde en god personlig træner der kan lægge et program for mig med henblik på at blive større og som også har interesse i at gi lidt forklaring med?

Med venlig hilsen

Frederik

Spar pengene og få hjælp her?

eus skrev:Spar pengene og få hjælp her?

H Ø R T

Jeg kan kun give jer ret.


I mange fitness-centre er instruktørerne ikke godt uddannet.

Jeg fik lagt et program i SATS (som man burde kunne stole på)

Men da jeg fik det tjekket herinde var der flere af øvelserne der direkte ikke var gode for kroppen.

Der er meget mere kompente folk herinde..

Min mening

david2770 skrev:Jeg kan kun give jer ret.


I mange fitness-centre er instruktørerne ikke godt uddannet.

Jeg fik lagt et program i SATS (som man burde kunne stole på)

Men da jeg fik det tjekket herinde var der flere af øvelserne der direkte ikke var gode for kroppen.

Der er meget mere kompente folk herinde..

Min mening

Ja. Men husk på at fordi der bliver sagt en ting herinde, er det ikke nødvændigvis lig med hvad der er rigtigt!
Det altid en god ide at søge viden flere steder. Og nej det er ikke en kritik ef folks kompetencer herinde. Men de flestes viden er jo trods alt baseret på internetsøgning!

jeg driver lidt personlig træning i hovedstadsområdet. Men det koster, det stads!

Zeazer skrev:

david2770 skrev:Jeg kan kun give jer ret.


I mange fitness-centre er instruktørerne ikke godt uddannet.

Jeg fik lagt et program i SATS (som man burde kunne stole på)

Men da jeg fik det tjekket herinde var der flere af øvelserne der direkte ikke var gode for kroppen.

Der er meget mere kompente folk herinde..

Min mening

Ja. Men husk på at fordi der bliver sagt en ting herinde, er det ikke nødvændigvis lig med hvad der er rigtigt!
Det altid en god ide at søge viden flere steder. Og nej det er ikke en kritik ef folks kompetencer herinde. Men de flestes viden er jo trods alt baseret på internetsøgning!

Det er jeg udemærket klar over...

Men det var ting som jeg undersøgte videre bagefter og fandt ud af det var skadeligt..

Jeg havde fået lagt et program hvor jeg skulle lave squat i et smith-stativ, hvilket viste sig at være megetuhensigtsmæssigt på længere sigt.