Hej alle.
Jeg er en mand på 40 år 174 cm 60 kg der har trænet on/off de sidste 22 år.
Mit problem er at jeg ingen appetit har og kun spiser aftensmad kl ca 21 (bor i Spanien)
Jeg træner full body program hver dag de første 14 dage, dog kun 1 øvelse af hver derfefter 2 øvelser i 14 dage og så 3 øvelser hver anden dag.
Vil jeg kunne tage på hvis jeg indtager 3-4 weight gain/ protein shake om dagen ?
Har for ca 10 år siden vejet ca 75 kg.
Mvh
Torben
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1577
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1574
Følg bodybuilding.dk på
Ingen appetit
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 3. feb 2011, 13:07
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
solguden skrev:Hej alle.
Jeg er en mand på 40 år 174 cm 60 kg der har trænet on/off de sidste 22 år.
Mit problem er at jeg ingen appetit har og kun spiser aftensmad kl ca 21 (bor i Spanien)
Jeg træner full body program hver dag de første 14 dage, dog kun 1 øvelse af hver derfefter 2 øvelser i 14 dage og så 3 øvelser hver anden dag.
Vil jeg kunne tage på hvis jeg indtager 3-4 weight gain/ protein shake om dagen ?
Har for ca 10 år siden vejet ca 75 kg.
Mvh
Torben
jeg vil nok umiddelbart sige nej. Fordi WG og shaker er primært noget som skal supplere til en sund kost. Kan du ikke prøve og tvinge noget mad ned? eller måske drikke noget flydende som mælk og osv.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 902
- Tilmeldt: 7. jan 2007, 17:54
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
solguden skrev:Hej alle.
Jeg er en mand på 40 år 174 cm 60 kg der har trænet on/off de sidste 22 år.
Mit problem er at jeg ingen appetit har og kun spiser aftensmad kl ca 21 (bor i Spanien)
Jeg træner full body program hver dag de første 14 dage, dog kun 1 øvelse af hver derfefter 2 øvelser i 14 dage og så 3 øvelser hver anden dag.
Vil jeg kunne tage på hvis jeg indtager 3-4 weight gain/ protein shake om dagen ?
Har for ca 10 år siden vejet ca 75 kg.
Mvh
Torben
du kan eventuelt prøve gomad
http://stronglifts.com/gomad-milk-squat ... in-weight/
det lider da som en relativt nem måde at få lidt kcal og protein ned hvis man ikke har appetit
- Reputation point: 0
- Indlæg: 332
- Tilmeldt: 23. aug 2010, 13:44
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Er det ikke et spørgsmål om holdning?
Hvis du vil spise så kan du sikkert osse!!
Hvis du vil spise så kan du sikkert osse!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 419
- Tilmeldt: 15. sep 2009, 11:35
- Geografisk sted: Hald Ege
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 92.00
- - Squat: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja det ville hjælpe, men jeg synes nu stadig du skal prøve at gå dig 5 solide måltider. Hvis du virkelig ingen appetit har som f.eks om morgenen kan du lave havregryns shakes (Med din weightgainer i f.eks!)
Generelt køre noget mere flydende mad ned eller mad der er kalorietæt.
Generelt køre noget mere flydende mad ned eller mad der er kalorietæt.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 7352
- Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Træner her: TarGet Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1337.00
- - Squat: 1337.00
- - Dødløft: 1337.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 70 gæster
