Ingen penge- protein?!

thaden skrev:
LunaSeaForLife skrev:
PhilTheGift skrev:
LunaSeaForLife skrev:Mælk. Skyld nogle litre ned.
Får selv 140g protein fra mælk.

Så du siger du drikker 4 liter mælk om dagen, drak engang 2liter mælk og dagen + 1 liter kakaomælk efter træning, det kunne min mave squ ikke holde til

Det handler om tilvænning, ven :-).
Kommer også nogle gange op på 6 liter om dagen - hvis jeg ikke kan nå at spise frokost.
Drikker også 4 liter kakao, i offseason :-).

6liter mælk er hvad, 2400kcal, og så 4liter cacao oveni, og nok også en 2000kcal oven i for kakao, og derudover kommer mad.. Så du er oppe og ramme en 6000-8000kcal om dagen? God træning du har dig Michael Phelps

Du har ingen idé om hvad mit ligevægstindtag ligger på, så hvorfor den sarkastiske tone?
Drikker 4 liter kakao, når jeg bulker, INTET mælk.

I Netto og Føtex samt andre steder kan man købe Baked Beans for 3kr pr dåse, så får du både protein og kulhydrater i et måltid mad, der er ca 20gr protein pr dåse og det smager godt opvarmet.

Man kan også købe frosne kogt kylling kød mange steder 450gr for ca 28kr med et indhold på 32gr protein pr 100gr.

Du skrev du også drak 4 liter cacao i offseason, hvorved jeg tænkte at også var i form af du drak det ud over det "normale" i form af 6liter mælk :- )

Men hvis du har et ligevægts indtag på 6000-8000, så syntes jeg det er utrolig vildt..

Men nu er det heller ikke det topic handler om, men om protein kilder..

Stener skrev:
Sakin skrev:Pinto bønner er den billigste kilde til protein jeg har kunne finde, med en kilo pris 18kr
Indhold pr 100g
23,1g protein
59,4g carbs
0,7g fedt
så man betaler 80kr pr kilo protein, til sammenligning koster det 160kr pr kilo protein, hvis du vælger et billigere proteinpulvermærke.
Men når det så er sagt, er protein fra portein pulver faktisk billigere end fra de fleste madvare, som f.eks kylling

Hvor kan man købe dem henne?

Kan godt vare du skal lidt på jagt efter dem

jeg køber mine i en bazar :lol:

men så dem faktisk i rema 1000 for et par uger siden, de var i 900g poser til 18kr tror jeg nok det var. Mærket er unifood

thaden skrev:Du skrev du også drak 4 liter cacao i offseason, hvorved jeg tænkte at også var i form af du drak det ud over det "normale" i form af 6liter mælk :- )

Men hvis du har et ligevægts indtag på 6000-8000, så syntes jeg det er utrolig vildt..

Men nu er det heller ikke det topic handler om, men om protein kilder..

Hvorfor så kommentere på mit indlæg i første omgang? :-)
Mit ligevægtsindtag ligger ikke på 6000-8000. Vægten ligger på 105-110 lige i øjeblikket, så der skal en del mad ind, når jeg bulker :-).

Ingen penge- protein?!

Brugere online