Bruger login







Ugen der gik, uge 12, 2019
Crossfit og Arnold Classic

Tilbudsguide, uge 13, 2019
Vindruer, culotte og pasta!

Ugen der gik, uge 11, 2019
Apropos og dødløft!

Tilbudsguide, uge 12, 2019
Kalvemedister og mørk chokolade


Statistik

Vi har 55448 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KasperN1982

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026534 indlæg i 86513 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 699
Medlemmer: 18
Skjulte: 1
Gæster: 680

Følg bodybuilding.dk på

Ingen press øvelser

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Jeg har fået en skade i min venstre skulder. Dette betyder jeg ikke må lave press øvelser i ihvertfald en måned. Jeg er desværre nødt til at træne core, en katastrofe i opbygningen af sommerformen ](*,) . Anyway er det muligt at træne bryst og skulder uden press øvelser? [-o<
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 14. feb 2016, 22:07
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nej. Du kan godt træne bagskulderen forsigtigt, men ville holde mig helt fra det. Sørg for at blive sund og rask igen fremfor at tvinge en træning igennem en en så alvorlig skade, du gør dig selv blot en bjørnetjeneste :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1454
Tilmeldt: 11. dec 2009, 22:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (9)
Kostplan: Vis kostplan



Thanks, så må jeg nøjes med ben, mave, ryg og arme :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 14. feb 2016, 22:07
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster