Inverted Rows?

Hej, er det muligt at lave Inverted Rows i Fitness World?

http://stronglifts.com/how-to-do-inverted-rows/

Jeg har tænkt på at gøre det som manden i Youtube klippet (scroll lidt ned på ovenstående link) - men jeg ved ikke om det er sikkert i og med man ret nemt kan låse barbell op.

Hvad er jeres erfaringer?

Hvis der er et squatrack ell. en smithmaskine, så lav dem der.

Tak det vil jeg prøve. Det er dog smithmachine jeg er lidt utryg ved, men jeg kan vel altid prøve

MeanMachine skrev:Tak det vil jeg prøve. Det er dog smithmachine jeg er lidt utryg ved, men jeg kan vel altid prøve

Jeg har selv kørt inverted rows i smith, ingen problem - sålænge du ikke vrider stangen fri, men så skal du satme også være uheldig. Jeg har aldrig hørt om, eller oplevet, at det var sket.

Gi' den gas.

Inverted Rows?

Brugere online