Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1534
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1532

Følg bodybuilding.dk på

Isis Vanille

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





De proteiner der er i det her Isis Vanille is, kan de bruges til noget?
Isen består bl.a. af skummetmælkspulver, regner med det er der proteinerne kommer fra. Men vil kroppen kunne bruge dem til at bygge af, hvis man nu guffer sådan en hel bøtte, eller bare lidt mindre? :D

Noget andet omkring isen jeg ikke forstår - Der står at pr 100g indeholder den 80 kcal, men når man selv regner kcalindholdet ud vha prot/kulh/fedt, så bliver det kun 67. Så hvor man kcal indeholder det i virkeligheden?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 4. nov 2009, 19:00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Selvfølgelig kan du bruge proteinet. Hvad skulle der være galt med det?

Jeg tror du må have regnet forkert.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pr. 100g
Protein: 3,5 = 14
Kulhydrat: 6,5 = 26
Fedt: 3 = 27
Ialt = 67

Der er også mange kostfibre i, men det indeholder jo ikke kcal vel :?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 4. nov 2009, 19:00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nogle kostfibre er ikke energigivende, mens andre indeholder kulhydrater. Nogle af de kulhydrater indeholder dog ikke 4 kcal./g. som almindelige kulhydrater gør. Det er dog en jungle at finde rundt i - nogle mener det ene, andre noget andet. Måske er der andre der kan komme på banen her?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster