Jeg vil gerne isolere W i Epley's 1RM formel, så det står helt alene, på den ene side af lighedstegnet. Formlen lyder sådan her:
1RM = (W x R x 0,0333) + W
W = Vægt
R = Repetitioner
Nu har jeg brudt mit hoved med det i en helt dag, og jeg må give tabt - jeg har simpelthen ingen evne tilbage
Help if you can - will be much appreciated.






