IVERZ LOG - DM - logstop indtil oktober... PAUSE

Hjemme i dag - ikke på job da Freya er blevet syg det lille pus...

Regner med at tage 45 min på crosstrainer når hun sover til formiddag... :wink:

Cardio hjemme 45 min....

Prøver at nå en halv time mere senere. Plus lidt træning i skuret (dips, chins)...

Cardio hjemme 30 min

Plus 3 x 10 chins og 3 x 15 dips.... Nice

Dagens nedtur - har lige været til læge med Freya - hun har mellemørebetændelse.. Træls. Hun er godt nok ked af det...

Fitness-iver skrev:Cardio hjemme 30 min

Plus 3 x 10 chins og 3 x 15 dips.... Nice

Dagens nedtur - har lige været til læge med Freya - hun har mellemørebetændelse.. Træls. Hun er godt nok ked af det...

Ja det er noget lort. Vi har selv lige været gennem skoldkopper med den store på 3,5 og nu med den lille på 9 mdr. Pylr Pylr Pylr, og dårlig søvn.

God bedring med den bette.

Backbone skrev:
Fitness-iver skrev:Cardio hjemme 30 min

Plus 3 x 10 chins og 3 x 15 dips.... Nice

Dagens nedtur - har lige været til læge med Freya - hun har mellemørebetændelse.. Træls. Hun er godt nok ked af det...

Ja det er noget lort. Vi har selv lige været gennem skoldkopper med den store på 3,5 og nu med den lille på 9 mdr. Pylr Pylr Pylr, og dårlig søvn.

God bedring med den bette.

Tak mester.. Tja der er sgu ikke noget mere søvnberøvende end syge børn...
Men hun tager det sgu som en sand BB baby... :lol:

Havde ellers svoret at jeg ikke ville smide nogen status pics op... Her er dog et lille et - dog går det fucking lys en lidt flad at se på...
Men det begynder da at ligne noget...
GOD WEEKEND bb.dk :twisted:

(Og glem alt om større billeder eller fullbody - det kommer først omkring DM) :wink:

I eftermiddag står den på ben, bryst, ryg og skuldre sammen med svigersønnen... :wink:

Mojn Iver
Du er sku godt ud på billedet......God træning og rigtig god bedring med datteren....
Ha en god weekend....

Hegelund skrev:Mojn Iver
Du er sku godt ud på billedet......God træning og rigtig god bedring med datteren....
Ha en god weekend....

Mojn mester.. Tja billedet viser ikke så meget - men et lille indtryk kan man da få...

God weekend til dig også... Og tak for god bedringshilsnen... :wink:

Det ser sq godt ud Iver =D> Der er ik så meget der skal smides, som der før har været op til konkurrence

musse 1984 skrev:Det ser sq godt ud Iver =D> Der er ik så meget der skal smides, som der før har været op til konkurrence

Tak tak mester... :wink:

musse 1984 skrev:Det ser sq godt ud Iver =D> Der er ik så meget der skal smides, som der før har været op til konkurrence

Tak tak mester... :wink:

Træning fredag - ben, bryst, ryg og skulder...

Trænede med svigersønnen Rasmus som måtte give op undervejs, da han intet havde spist :lol:

Men super træning - virker faktisk godt med mine tre styrketræninger i ugen.. :twisted:

Hej Iver

Har du bestemt dig for hvilke klasse det blir til DM?

cj8000 skrev:Hej Iver

Har du bestemt dig for hvilke klasse det blir til DM?

Hej mester..

Nej ikke præcist endnu.. Ved sgu ikke - overvejer meget... Men det bestemmer jeg og Okke os for hen over sommeren... :wink:

Ser godt ud med formen Iverzen,den er lige om hjørnet.
Men du har sku også lagt meget i det, så velfortjent =D>

Backbone skrev:Ser godt ud med formen Iverzen,den er lige om hjørnet.
Men du har sku også lagt meget i det, så velfortjent =D>

TAk tak Fanikker champ... :wink:

Fitness-iver skrev:Havde ellers svoret at jeg ikke ville smide nogen status pics op... Her er dog et lille et - dog går det fucking lys en lidt flad at se på...
Men det begynder da at ligne noget...
GOD WEEKEND bb.dk :twisted:
(Og glem alt om større billeder eller fullbody - det kommer først omkring DM) :wink:

I eftermiddag står den på ben, bryst, ryg og skuldre sammen med svigersønnen... :wink:

Smukt, smukt smukt Michael.
IKKE så selvkritisk . . . [-X

Husk på du er fitness-atlet og i denne kategori, så er sgu flot!

Det med brystet er selvfølgelig en detalje, men lyssætningen betyder rigtig meget, som du rigtigt er inde på.
Vi glæder os meget til den serie af billeder du nu lægger op til! =D>

Hvad siger Ole?

Godt gået min kære fynbo - jeg synes du står rigtig godt.

Fortsat god søndag.

Taurus

Taurus skrev:
Fitness-iver skrev:Havde ellers svoret at jeg ikke ville smide nogen status pics op... Her er dog et lille et - dog går det fucking lys en lidt flad at se på...
Men det begynder da at ligne noget...
GOD WEEKEND bb.dk :twisted:
(Og glem alt om større billeder eller fullbody - det kommer først omkring DM) :wink:

I eftermiddag står den på ben, bryst, ryg og skuldre sammen med svigersønnen... :wink:

Smukt, smukt smukt Michael.
IKKE så selvkritisk . . . [-X

Husk på du er fitness-atlet og i denne kategori, så er sgu flot!

Det med brystet er selvfølgelig en detalje, men lyssætningen betyder rigtig meget, som du rigtigt er inde på.
Vi glæder os meget til den serie af billeder du nu lægger op til! =D>

Hvad siger Ole?

Godt gået min kære fynbo - jeg synes du står rigtig godt.

Fortsat god søndag.

Taurus

Hej Jens

Tak for roserne.. De varmede sørme da...

Ja det er rigtigt jeg er fitness atlet - og det er nok der jeg kan gøre mig... :wink:

Ole er tilfreds - synes fremgangen har været god - og selvfølgelig at grundformen er rigtig god. Nu må sommeren og diæten (den fortsatte) vise hvad det bli'r jeg stiller op i... Classic eller Af - vises ikke endnu...

Tak tak for de venlig ord fra det Sorøanske... :wink:

I lige måde - god dag til dig...

Træning lørdag
Ryg, læg, biceps, triceps og mave...

Super god træning - god fokus...

Træning søndag - cardio 30 min plus 1½ time i haven og ordne diverse ting og sager...

Mandag træning kl. 16 med "Iversen" min nevø som også har profil herinde...

Hey Iver-mayn...

Det ser jo ud til at forberedelserne går efter planen.

Selvom billede er lidt lille, så skjuler det ikke for en fornuftig fremgang!

Hvad siger vægten for tiden..?

/Anders

AndersHolm skrev:Hey Iver-mayn...

Det ser jo ud til at forberedelserne går efter planen. Selvom billede er lidt lille, så skjuler det ikke for en fornuftig fremgang!

Hvad siger vægten for tiden..?

/Anders

Hej mester Holm....

Bette mig vejer omkring de 80 kg... :cry:

Tak tak - ja billedet er lille - der skulle være lidt til fantasien også... #-o

Fitness-iver skrev:
AndersHolm skrev:Hey Iver-mayn...

Det ser jo ud til at forberedelserne går efter planen. Selvom billede er lidt lille, så skjuler det ikke for en fornuftig fremgang!

Hvad siger vægten for tiden..?

/Anders

Hej mester Holm....

Bette mig vejer omkring de 80 kg...

Tak tak - ja billedet er lille - der skulle være lidt til fantasien også...

Iver du ved godt jeg ingen fantasi har.. Så næste gang! BIG ass pictures!

Så er du vel heller ikke ret langt fra tidligere år..? Mht. vægten..?

AndersHolm skrev:
Fitness-iver skrev:
AndersHolm skrev:Hey Iver-mayn... :)

Det ser jo ud til at forberedelserne går efter planen. :) Selvom billede er lidt lille, så skjuler det ikke for en fornuftig fremgang! :8

Hvad siger vægten for tiden..?

/Anders

Hej mester Holm....

Bette mig vejer omkring de 80 kg... :cry: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Tak tak - ja billedet er lille - der skulle være lidt til fantasien også... #-o

Iver du ved godt jeg ingen fantasi har.. Så næste gang! BIG ass pictures! :P :lol:

Så er du vel heller ikke ret langt fra tidligere år..? Mht. vægten..?

He he - du skal sgu få et pic af min røv champ...

Nej faktisk ikke - det ser super ud - skal holde vægten.. Men skal nok gå.. :wink: =D>

Fitness-iver skrev:
AndersHolm skrev:
Fitness-iver skrev:
AndersHolm skrev:Hey Iver-mayn... :)

Det ser jo ud til at forberedelserne går efter planen. :) Selvom billede er lidt lille, så skjuler det ikke for en fornuftig fremgang! :8

Hvad siger vægten for tiden..?

/Anders

Hej mester Holm....

Bette mig vejer omkring de 80 kg... :cry: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Tak tak - ja billedet er lille - der skulle være lidt til fantasien også... #-o

Iver du ved godt jeg ingen fantasi har.. Så næste gang! BIG ass pictures! :P :lol:

Så er du vel heller ikke ret langt fra tidligere år..? Mht. vægten..?

He he - du skal sgu få et pic af min røv champ...

Nej faktisk ikke - det ser super ud - skal holde vægten.. Men skal nok gå.. :wink: =D>

Det var straks bedre mester..! :lol:

Det var straks bedre mester..!

Sorry ku' ikk dy mig...

Hvad siger vægten på Holmdrengen? 90 plus? :roll:

Fitness-iver skrev:
Det var straks bedre mester..!

Sorry ku' ikk dy mig...

Hvad siger vægten på Holmdrengen? 90 plus?

Helt i orden champ! :wink:

Ja den ligger nok omkring 92 kg lige nu, kom ikke på vægten i morges, så det må vente til i morgen.

AndersHolm skrev:
Fitness-iver skrev:
Det var straks bedre mester..!

Sorry ku' ikk dy mig...

Hvad siger vægten på Holmdrengen? 90 plus?

Helt i orden champ!

Ja den ligger nok omkring 92 kg lige nu, kom ikke på vægten i morges, så det må vente til i morgen.

Seriøs god vægt mester... Bli'r spændende med comeback fra Holmdrengen

Fitness-iver skrev:
AndersHolm skrev:
Fitness-iver skrev:
Det var straks bedre mester..!

Sorry ku' ikk dy mig...

Hvad siger vægten på Holmdrengen? 90 plus?

Helt i orden champ!

Ja den ligger nok omkring 92 kg lige nu, kom ikke på vægten i morges, så det må vente til i morgen.

Seriøs god vægt mester... Bli'r spændende med comeback fra Holmdrengen

Ja det er fint

men jeg har dog også nogle kilo spæk der skal af..

Jeg glæder mig sgu også!

Ja det er fint men jeg har dog også nogle kilo spæk der skal af..

Jeg glæder mig sgu også!

Det samme her - bli'r fedt

Træning mandag med Iversen

Ben, læg, bryst, ryg og skuldre...

Kasper sprang bentræningen over da han er skadet (meget slemt i minisken mener jeg) - så han sprang på da jeg gik igang med bryst.
Fedt at min unge nevø synes det er skønt at træne med gammelfar Iver... :lol:

Alt i alt - super træning...

IVERZ LOG - DM - logstop indtil oktober... PAUSE

Brugere online