Jay Cutler træner bryst igen

Voldsomt.. :twisted:

tihi, Jay træner sjovt. Gad vide hvad han kalder den der omgang skrå db press, hvor han kører venstre arm en 5-10 cm. længere op end højre

. Og så skal han også lige have en omgang bænkpres i smith stativet

Anyways, han er ikke blevet mindre :strong:

Så gør han det igen

17. juni

Undre mig over hvorfor man aldrig ser nogle af de store kører Normal bænkpress på fristang ,
og hvorfor er det når han kører med Dumbell chest press at han tager armene en lille smule op og ned ?

Muddii skrev:Undre mig over hvorfor man aldrig ser nogle af de store kører Normal bænkpress på fristang ,
og hvorfor er det når han kører med Dumbell chest press at han tager armene en lille smule op og ned ?

Fordi de typisk kun træner 1 muskelgruppe om dagen, og det gør at alm. bænkpres ikke er nogen videre god øvelse, da den for rigtigt mange ikke rammer brystet tilstrækkeligt. Derfor vælger mange i stedet at køre incline bænkpres eller Db bænkpres.

Igen, han træner bryst, hvorfor han ikke er interesseret i at køre dem helt op, da det er triceps der arbejder i lock-out delen.

Jay Cutler træner bryst igen

Brugere online