Jeg har ikke fået fuld forståelse af medlemmerne herinde

Når medlemmerne herinde skriver f.eks de bænk presser 100 kg. er det så 1 rp.
Eller er der generelt nogen regler for dette?
Jeg går ud fra det er 1 rp. Da der er en del der kan bænkpresse 130-150 kg.
mit 1 rp bænkpress er selv 130 kg.

Ja, det må være 1RM da det er max og man ved jo ikke om det ellers er 3, 5, 10, 15, 20, eller 50 RM ellers?

Hvad er rp en forkortelse for?

rp = repetition. eller?

men kan godt se nu hvor du skriver rm. at det er sådan det skal skrives

Hvis du lægger mærke til det, der utroligt mange som har de præcist samme løft.
Du vil f.eks. se mange med en 200 kg dødløft

Jeg har ikke fået fuld forståelse af medlemmerne herinde

Brugere online