Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1165
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1162
Følg bodybuilding.dk på

Jeg vil begynde og træne + tabe mig

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
Streetman

10. aug 2011, 18:57


Hej!

Jeg er 15 år og har en vægt på 84 kg.

jeg vil gerne tabe mig på en hurtig måde ( Jeg snakker ikke om 1-4 uger, har tiden men vil helst gerne tabe mig ca 10 kg inden for 2 måneder.) Jeg går og leder efter en "Bodybuilding plan" og en "Kost plan / en mad plan så jeg vil tabe mig" men kan ikke rigtig finde noget og derfor søger jeg nu hjælp her inden, Er der nogen der kan komme med nogen forslag til mig?

Er meget åben for forslag med vægt tab + Bodybuilding plan" :thumpup:

Tak på forhånd
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 10. aug 2011, 18:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

foxmadem

10. aug 2011, 19:25


Du kan ligeså godt bare læse de forskellige artikler på siden om kost, samt finde dit træningsprogram herinde hvor f.eks. Bill Starrs ofte bliver anbefalet til nybegyndere.
Greed, for lack of a better word, is good. Greed is right, greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms; greed for life, for money, for love, knowledge.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 102
Tilmeldt: 28. okt 2010, 23:31
Geografisk sted: Aabenraa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

MaMmE

10. aug 2011, 19:36


:)
Sidst rettet af MaMmE 19. feb 2018, 22:31, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 40
Tilmeldt: 5. jul 2007, 16:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Streetman

15. aug 2011, 18:23


Jeg har nu "surfet" lidt rund her og har fundet er fint program tak for hjælpen ;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 10. aug 2011, 18:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster