Jeres PR’s i de store øvelser

A Menace To Chicken skrev:
Bundgaard89 skrev:Tror efterhånden jeg har trænet i små 10 år.

Har som det tungeste lavet

Rå:
Squat: 225
Bænk: 200
Død: 300

Udstyr:
Squat: 340
Bænk: 267.5
Død: 327.5

Jeg har sagt det før, jeg siger det igen; du er satme stærk. Men det er ret funky at se hvor meget du henter på udstyret i squat, ifht. de andre løft.

Anyways, fortsæt det gode arbejde.

Tak skal du have

Det er meget normalt, at hente mere i udstyret i squat ift bænk og dødløft. Generelt får jeg dog rigtig meget ud af squat udstyret og også ganske meget ud af trøjen. Udbyttet i dødløft bærer nok lidt præg af mine manglende tekniske egenskaber i den øvelse

Bundgaard89 skrev:Tror efterhånden jeg har trænet i små 10 år.

Har som det tungeste lavet

Rå:
Squat: 225
Bænk: 200
Død: 300

Udstyr:
Squat: 340
Bænk: 267.5
Død: 327.5

Virkelige flotte tal!

Hvad er dine tips til at nå i nærheden af dine raw tal? ;)

Meget spændende tråd lige at følge :-)

Bænk: 110kg
Konventionel Dødløft: 200kg
ATG Squat:155kg

BW: 81kg under løftene, styrken er væsentligt ringere pt. med BW på 75kg. (22 år gammel)

Jeres PR’s i de store øvelser

Brugere online