Jeg har hør at Jern skulle være forhindre vokse-processen når man styrketræner, er det rigtigt?
Hvis ja, hvorfor? og hvormeget snakker vi om i .mg?
På forhånd tak
Rasmussen
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1493
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1490
Følg bodybuilding.dk på
Jern - Godt eller skidt
Side 1 af 1
"Life is what happens to you while you´re busy making other plans." -- John Lennon
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 244
- Tilmeldt: 16. jun 2005, 07:17
- Geografisk sted: Sin City
- Træner her: FitnessDK Roskilde
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Så vidt jeg husker/ved, så er jern et vigtigt mineral i vækstprocessen.
Min Logbog: http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=6065
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1272
- Tilmeldt: 1. maj 2006, 18:59
- Geografisk sted: Esbjerg.
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
GettingBiG skrev:Jeg har hør at Jern skulle være forhindre vokse-processen når man styrketræner, er det rigtigt?
Hvis ja, hvorfor? og hvormeget snakker vi om i .mg?
På forhånd tak
Rasmussen
det er noget fis. Jern er et vigtigt mineral, men som så mange andre mikronutrienter kan man både indtage for lidt og for meget. Hvis du spiser normalt og husker vitaminpillen, så rammer du ikke ved siden af...
-
- Redaktør
- Reputation point: 55
- Indlæg: 3202
- Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
- Geografisk sted: Nørrebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hvis man spiser for meget jern, optagers det også i blodet... så kan magnito styrer ens jern i blodet..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 589
- Tilmeldt: 7. aug 2007, 20:41
- Geografisk sted: nihchola
- Træner her: Ribe Fritidscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
Takker...
Det lyder som om jeg er blevet misinformeret
Det lyder som om jeg er blevet misinformeret
"Life is what happens to you while you´re busy making other plans." -- John Lennon
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 244
- Tilmeldt: 16. jun 2005, 07:17
- Geografisk sted: Sin City
- Træner her: FitnessDK Roskilde
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Har læst at hvis man drikker kaffe, så er det en god ide at indtage lidt mere jern end normalt da kroppen har 70 procent sværere ved at optage jernet?
Kan det være sandt?
Synes bare at det lyder voldsomt!
Kilde: Jægerkorpset trænings kompendium.
----
SimonS
Kan det være sandt?
Synes bare at det lyder voldsomt!
Kilde: Jægerkorpset trænings kompendium.
----
SimonS
------------------------------------
Smerte er kun noget man har i hovedet! ...
Smerte er kun noget man har i hovedet! ...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 80
- Tilmeldt: 7. dec 2006, 21:10
- Geografisk sted: Kolding
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det er godtnok sjældendt at andet end småvegetariske kvinder og folk der af den ene eller anden grund bløder meget har jernmangel. Jern er ikke helt let at komme af med igen, så derfor skal mænd der spiser sundt og husker vitaminpillen ikke bekymre sig mere om det.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 62 gæster
